胶原蛋白吃了有可能有用，一般能够有效的补充身体当中的胶原蛋白含量，可以使皮肤变得有弹性和改善皮肤皱纹等症状。
皮肤变得松弛或者凹陷一般是因为胶原蛋白流失严重引起，如果症状比较轻则可以遵医嘱服用胶原蛋白来改善，也可以通过多吃富含胶原蛋白的食品，如猪蹄或者鸡爪等，还可以到正规的医美机构做治疗，比如说注射胶原蛋白或者是激光治疗。
1、胶原蛋白和玻尿酸属于人体的自身成分，一般能够很好的被人体吸收和利用，一般能够作为理想的注射物来改善皮肤皱纹或者皮肤凹陷等症状，效果一般比较好，还能够使皮肤变得有弹性和比较娇嫩。
2、激光治疗去除皱纹是通过激光产生的不同波长的高热能量刺入皮肤的深层组织来刺激胶原蛋白合成，能够有效的去除皱纹和治疗皮肤凹陷，还可以促使色素瞬间爆破排出体外，达到去除色斑的效果。
富含胶原蛋白质比较多的食品，主要有猪蹄和鸡爪子。猪蹄和鸡爪子里面含有大量的胶原蛋白质，可以为皮肤补充足够的胶原蛋白，能在很大程度上减缓皮肤衰老的症状，随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白就会大量的流失，可能就会导致皮肤上面形成明显的皱纹，还会导致皮肤有衰老的症状。皮肤上面的胶原蛋白质锻炼流失也可以到大型的医美机构，通过注射胶原蛋白的方式来治疗，就可以在很大程度上延缓皮肤的衰老。在日常生活当中，也需要做好皮肤的清洁及保养的工作，减少皮肤受到不良的刺激,要及时外用保养霜涂抹，能起到比较好的保养皮肤效果，减少皮肤上面皱纹的形成。平时也要定期到美容院做面部的护理以及提拉，能为皮肤补充足够的营养物质，让皮肤看起来会更加健康。
保持脸上胶原蛋白可以多吃一些猪皮和牛蹄筋，还有木瓜炖牛奶以及鱼肉、银耳等等食物，也可以在医生的指导下，通过注射胶原蛋白针剂的方法治疗恢复肌肤原来的状态。这些食物里面含有大量的胶原蛋白，说是人体必需的营养也容易被人体消化和吸收，还能有效的补充脸上的胶原蛋白，让皮肤变得更加的紧致和年轻，改善皮肤松弛和皱纹的症状。胶原蛋白症属于一种常见的医美项目，下的优点是操作起来比较简单，不需要开刀，主要是通过皮下注射，将胶原蛋白针剂注射到真皮层内，让深层的皮肤组织，吸收胶原蛋白里面的营养，补充皮肤上所需的胶原蛋白，从而可以起到延缓衰老的功效，还能让皮肤变得更加的健康。平时生活中使用适合自己肤质的产品护肤，还要做好肌肤的护理工作。
含有胶原蛋白的食物主要有鸡爪或者是猪皮，同时还包括银耳或者是猪蹄等。这些食物中含有丰富的营养物质，而且含有丰富的胶原蛋白，能够达到滋润皮肤的作用，而且还能够达到润肤和祛斑的效果，但是只能够达到辅助改善的作用。如果自身的皮肤状态比较差，而且出现了明显的斑点增多，一般需要通过激光的方法改善，主要是通过脉冲强光直接作用于皮肤深层，能够使皮肤下的色素颗粒尽快的爆破和分解，还能够刺激皮肤下的胶原蛋白再生。激光治疗后的整体效果比较好，不会对自身的皮肤组织造成损伤。日常生活中一定要注意好皮肤的护理工作，尽量选择适合自己肤质的护肤产品，比如补水型或者是保湿型。同时在春季或者是秋季的时候，一定要做好皮肤角质层去除，一般需要每间隔一个月的时间去除一次。
富有胶原蛋白的食物比较多，比如猪皮、银耳、猪蹄金健、鱼肉、鸡蛋等。这些食物里面含有的胶原蛋白比较的丰富，通过吃一些胶原蛋白比较多的食物，就能够使皮肤减少出现有皱纹，而且能够减少皮肤松弛下垂，起到抗衰老的效果。如果皮肤的表面还没有出现皱纹，通常吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物就能够使皮肤更加的紧致，使皮肤达到延缓衰老的效果，如果面部的皮肤上出现了皱纹和皮肤松弛情况，最好选择去正规的医院，通过做拉皮手术或者是线雕的方法治疗。拉皮手术通常比较适合皮肤松弛下垂比较严重的，爱美人士是在面部的皮肤上做好一个比较小的切口，然后把松弛皮肤向上提拉，将多余的组织切除掉，就能够让皮肤变得紧致。线雕手术是在发际线部位操作的，在发际线部位切开小口以后，植入到皮下组织可吸收的蛋白线，用线头向上提拉，就能够达到皮肤紧致的效果。
通常，胶原蛋白的价格一般在3000元到10000元之间，但具体费用可能受到注射剂量、治疗次数以及治疗机构的收费标准等多种因素的影响，所以无法一概而论。价格的波动主要取决于所需胶原蛋白的量和治疗的复杂程度。例如，面部填充可能需要的剂量较少，而全面部年轻化治疗则可能需要更多的剂量。此外，治疗的次数也会影响总体费用，因为多次治疗可能需要更多的胶原蛋白。不同的治疗机构可能会有不同的定价策略，这也会影响最终的价格。在选择胶原蛋白注射时，建议咨询专业的医疗人员，了解详细的治疗方案和预算，以确保获得安全且符合预期效果的治疗。同时，选择有资质的医疗机构进行注射，以保障治疗的安全性和效果。