皮肤变白可以通过调整饮食，也可以通过加强防晒，必要时可以在正规的医美机构注射美白针或者做激光治疗。
皮肤黑有可能是经常暴晒导致，还可能是因为体内黑色素沉积引起，会严重影响爱美人士的形象。
1、可以多吃富含粗纤维的食物来促进体内新陈代谢和血液循环，一般能够使黑色素排出体外可以达到美白的效果，也可以做好防晒来改善皮肤发黑。
2、美白针具有抑制黑色素形成的效果也能够促使黑色素排出体外，通常能够达到理想的美白目的，还可以促使胶原蛋白合成，能够使皮肤变得光滑和有弹性，也可以有效的收缩毛孔，改善皮肤暗黄。
3、激光美白是通过激光产生的不同波长的强脉冲光，直接作用于皮肤的深层组织，来促使局部的黑色素瞬间爆破，排出体外，使皮肤变白，达到美白效果。
牙齿的颜色多种多样，但是人们最喜欢的牙齿颜色是亮白色，这样的颜色表现了牙齿的整洁和人们生活习惯的健康程度。因此，不少人都想方设法让自己的牙齿变白，而牙齿的颜色与人们的生活习惯息息相关，因此想要改变非常难，下面就来看看如何才能让牙齿变白的讲解吧。快速美白牙齿方法一：含食醋家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。快速美白牙齿方法二：含柠檬片刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。快速美白牙齿方法四：草莓牙齿美白糊准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。以上就是对于如何才能让牙齿变白的讲解了，有兴趣的人士可以按照以上的方法来对牙齿进行处理，以便达到自己想要的效果。
男人皮肤黑一般有使用美白的护肤品、美白针或者是光子嫩肤等方式变白，要在专业医生的指导下治疗，能降低风险的发生几率。1.平时要使用有美白效果的护肤品，比如美白面膜，能促使肌肤变得美白，外出活动时可以适量的涂抹防晒霜，能防止皮肤变黄或者是变黑。另外避免经常使肌肤受到紫外线的照射。2.美白针可以有效抑制黑色素生成，还能分解黑色素、黄色素等物质，同时还能为肌肤补充很多活性美白因子，在恢复好后皮肤也能变得美白细嫩。避免在不知名的小门诊治疗，否则无法保证美白针质量，很可能会出现一些风险。3.光子嫩肤通常是利用宽光谱彩光照射皮肤的，能直达肌肤深层，起到分解色素的作用，还能直接刺激深层蛋白重新排列，在后期皮肤会变得细嫩白皙。
人的牙齿伴随着年纪的增长和长期性的应用，会慢慢有轻微色调的改变。就和自身的皮肤一样，年轻的情况下雪白亮润，年龄大了则慢慢黯淡。这种全是没法防止的。针对那样的色调改变能够不必太在乎，假如你对自身的容颜很在乎得话，能够应用牙齿变白的方式来提高美观大方，就和皮肤的美容护肤一样。解决方法：门牙生理性转变在所难免，培养饭前洗手及早中晚刷牙的优良口腔清理习惯性，能够协助减缓牙齿发黄过程。外源大黄牙因为食材黑色素贴在牙表面，呈淡黄色或深灰色；抽烟的烟垢、饮品、现磨咖啡、茶的黑色素等粘附门牙上呈黄深灰色。解决方法：培养早中晚刷牙的良好的习惯，時刻维持牙齿健康清理，是防止外源大黄牙的有效途径。内源大黄牙门牙遭受某类原素影响，黑色素没有门牙表层而在门牙组织内，关键有二种：氟斑牙和四环素牙。氟斑牙：这类门牙主要是七岁之前，日常生活在饮用水含氟量较高的地域导致的。黑色素在门牙表面牙齿内，呈棕褐色软斑状，情况严重门牙表层也有凸凹不平的破损，一般以上颌的牙齿比较显著，因而比较严重影响美观大方。四环素牙：这类门牙关键与八岁之前服食四环素类药品相关。四环素分子结构可与冠体组织内的钙融合，产生极平稳的络离子，堆积于冠体组织中，使牙上色，半口牙都可以呈灰棕色或黄棕色。解决方法：由内源原因导致的牙齿发黄，多见反复性美白牙齿问题，需要依靠洁牙或别的一些新科技医药学美白牙齿方式来减轻牙齿黑黄病症。可是，具体做法挑选，需要依据个人情况，咨询技术专业口腔医生再次挑选。二、如何预防牙齿发黄？1、多饮水，饭前洗手，维持牙齿清洁：平时多饮水，此外，建议就餐后，运用水漱口清洁来清除口腔门牙里留存的食物残留，由于我们保证顿顿刷牙還是不太可能，也没这一必要，根据漱口清洁来清除食物残留，避免病菌滋长，雪白门牙和身心健康是十分关键的。2、多吃牙齿变白的食材：根据食材来美白皮肤，实际上我们日常生活许多食材全是很好的，针对门牙的美白皮肤。如莴笋，莴笋带有丰富多彩的化学纤维，能够根据非常好的吞咽来代谢大量唾沫，另外，化学纤维的吞咽更强的清除门牙；次之，如含维他命C丰富多彩的橘子、香蕉苹果等，能够非常好的补充门牙需要的维他命，促使门牙更为牢固。自然，也有许多的食材，自身凭着自身的喜爱去挑选和有效的食材调理。3、软毛牙刷要用儿童牙刷：有的身边的朋友喜爱应用较为硬毛的软毛牙刷，觉得那样会更为清除和把门牙刷干净，常常一不小心，用力过猛，便会造成牙龈流血等，非常是冰冷的冬季，那样对门牙的损害非常大，过度重的清除门牙，会把门牙当然的那层防护膜也给毁坏，因此尽可能应用儿童牙刷，更强的确保门牙的身心健康。
现如今大家愈来愈关心自身的外界，这将花销很多時间在美容和肌肤护理上。有的人在皮肤美白后仍会觉得困惑，由于门牙好像变黄了，当她们笑容时，便会欠缺自信心，今日将给大伙儿共享爱牙护齿的方式，那麼如何使门牙迅速皮肤变白呢？迅速牙齿变白方式1：醋将家中的食醋含在口中1分鐘至3分鐘，随后吐出来刷牙。不但能够牙齿变白，还能够去口臭。但门牙会觉得很酸软，这类方式也不可以常常那样做，不然对门牙不好。快速变白方式2：含干柠檬片刷牙后，口中含一片青柠檬，具备优良的去黄美白。柠檬酸钠造成的化学变化，可将门牙表层的牙齿结石和污垢溶解。快速变白方式3：宜多吃有高维他命C的新鲜的热带水果新鲜的热带水果带有高维C，以维持牙龈身心健康。假如身体维他命匮乏，牙龈会越来越敏感，非常容易病发，牙龈发胀，流血，牙松或掉下来。迅速牙齿变白的方式4：青苹果假如想避免牙齿发黄，将糖份较低的青苹果做为餐后零食服用，那样能够做到一样的牙齿清洁实际效果。迅速牙齿变白方式5：应用口腔科维护胶能够应用带有硝酸钾的门牙维护疑胶。维护胶能够协助添充门牙表层的小圆孔，使门牙已不有比较敏感问题。快速变白方式6：多吃乳酪在每星期莱单中加上乳酪，喜爱喝红酒的女性需要留意！饮用红酒一般会使你的门牙掉色。要改变这一点，能够在饭桌提前准备一些乳酪。快速变白方式7：保持干净牙齿变白还要从平时的习惯性中改变，例如饭前洗手和刷牙，有在食品色素较多的食材时。
特别是平时经常抽烟的男性牙齿上就会出现烟渍，烟渍牙不会影响身体的健康，但是会影响平时的美感，有烟渍牙平时就要注意经常刷牙，每次刷牙前可以含点醋，治疗烟渍牙效果不错。一、烟渍牙怎么变白1、每晚刷牙前，含半口食用醋，涑口2至3分钟后吐出，再用牙刷洗(不用牙膏)，用清水洗净，通常洗2至3次后可看到效果。2、红糖除烟垢：取红糖适量放入口中，含5至7分钟，使牙齿都浸泡在糖液中，接着用较为硬实的牙刷反复刷一两分钟后漱口。3、用牙刷蘸配制好的盐碱水(500毫升冷开水加食盐，食碱各50克)，刷牙一两分钟。每天早晚各一次，一周后烟垢就可全脱落4、醋可除牙垢烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。5、橘皮末做牙膏可洁牙：净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。6、墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。7、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。二、招致牙齿发黑的四类原因1、氟斑牙：当氟浓度超过百万分之一时，就会影响牙胚的钙化过程，导致牙齿表面发黑发黄，凹凸不平，出现点状或条状凹陷性缺损。斑釉牙常发生于5岁前牙齿发育钙化时。2、四环素牙：为儿童时期经常服用四环素所致。它在体内与钙质相结合，生成一种四环素钙的黄色复合物，沉积于牙冠上，导致牙齿表面发黑发黄。3、日常饮食卫生习惯导致牙齿发黑：烟渍牙、茶渍牙、咖啡牙等等等等，都会导致牙齿发黑。4、牙齿健康状况不良好导致牙齿发黑：龋齿、牙根坏死、杀神经后的死髓牙等等。