判断咬肌大不大可以根据自身的脸部表情来判断，也可以让专业的医师来判断。
如果自身在不咬牙或不咀嚼运动的情况时，脸部表情没有出现一边大一边小的情况，一般是不判作为咬肌大，而如果两边出现了一边大一边小的情况，则判断为咬肌大的情况，当然也可以根据专业医师的触摸来判断局部是否有鼓包凸出的情况来判断是否有咬肌。
如果出现了咬肌肥大的情况时，可以通过注射瘦脸针的方式来改善。注射瘦脸针也就是注射肉毒素来阻断局部肌肉和神经的传导，促使局部肌肉组织达到萎缩的状态，这样就可以达到改善咬肌大的效果，同时还可以改善脸部外观。
在注射瘦脸针改善手术后，还需要避免对局部热敷和汗蒸，以免对注射瘦脸针的药效造成不良的影响，而影响到瘦脸的改善效果。
判断是下颌角大还是咬肌大可以用自己的手指触摸下颌骨角，一般下颌骨角突起很快就是下颌角大。但是如果是咬牙过程中两侧肌肉突起明显就是咬肌大，咬肌可以通过按摩、拍打或者注射瘦脸针进行改善，如果注射瘦脸针一定要选择正规专业的医疗机构，可以降低风险性。咬肌大怎么改善1、咬肌过大可以通过双手轻拍或者敲打脸部是可以改善咬肌的，可以在平时多吃一些坚果类的食品，这种营养价值更高，可以补充人体所需要的营养，而且可以起到瘦脸的作用。2、咬肌大目前快速有效的办法是进行手术或注射瘦脸针。在手术或注射瘦脸针前一定要慎重的选择，在正规专业的医院进行瘦脸针项目，对瘦脸的效果和安全性也是有保障的。3、也可以通过每天按摩瘦咬肌，不过需要时间较长，按摩方法为咬紧牙，再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉，然后用食指按住那个“至高点”不放，松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟。
咬肌大打瘦脸针有效果，通过治疗以后能够达到瘦脸的效果，还能让咬肌部位变小。爱美人士出现这种情况可能是长时间的咀嚼硬性食物导致的，也可能跟先天性发育不良等因素有一定的关系，如果咬肌过于肥大，就会影响到面部的美观。而瘦脸针主要是针对以上症状的，里面的成分就是肉毒素剂，具有阻断神经的作用，通过皮下注射将药物注射到皮肤内，让局部的肌肉逐渐萎缩，也能起到麻痹神经肌肉的作用，从而可以达到瘦脸的目的。经过治疗以后，能够让脸部变得更加的精致和娇小，提升面部的颜值让外观看起来，更加的协调，增加个人的魅力。在注射完以后，局部皮肤的屏障功能受到轻微的损伤，一定要做好局部的护理工作，不要用手触碰治疗的部位，局部的皮肤更不能沾水，也不要使用任何化妆品。
咬肌大打瘦脸针的费用在3000元-5000元之间。瘦脸针的费用差异大是因为有国产和进口之分，肉毒素注射到咬肌的部位，神经的信号就不会再传导给肌肉了，肌肉的收缩次数慢慢变少，就会慢慢的萎缩，达到瘦脸的目的。每个人的咬肌大小不一样，注射的剂量也不相同，这也影响着瘦脸针的费用。打瘦脸针在什么位置呢?瘦脸针是注射在咬肌部位，或者下颌角的部位。咬肌处于腮腺下面，下颌骨的表面。通常瘦脸针打在咬肌比较突出明显的部位，做放射状均匀分布在咬肌，也可以分点注射，在点内做放射状的注射更好。分布均匀以后，咬肌瘦小的程度也会比较均匀。患者用力咬牙，脸部比较鼓的部分就咬肌。注射的时候尽量不要超出咬肌的范围，均匀的注射在咬肌部位，会达到比较满意或比较好的效果。打瘦脸针能维持多久?在注射瘦脸针1个月时间就会观察到瘦脸效果，在3个月左右达到顶峰，效果可以持续到注射后6-9个月时间。如果想保持瘦脸效果，可以再次进行瘦脸针注射，保持瘦脸持续效果，一般情况下如果按期进行注射3次瘦脸针，瘦脸的效果可以维持3年左右。
咬肌大脸颊凹陷的原因就是遗传因素或皮肤松弛等。其实每个人出现咬肌大脸颊凹陷的原因都不相同，都是需要经过详细的检查之后才可以知道具体的原因，但大多数人们都是和先天性发育不良有一定的关系，那么只要是在发生后就可以去注射玻尿酸来填充面部皮肤。咬肌大脸颊凹陷怎么办1.想要改善脸部凹陷，您可以去美容院注射玻尿酸。由于人体随着年龄增长，肌肤弹性下降，所以面部出现凹陷也比较常见。平时在生活中尽量多吃一些高蛋白高维生素类食物，减少色素沉着。同时也需要多吃胶原蛋白含量高的食物，减少凹陷的产生。2.脸颊凹陷变圆润可以适当地补充一点蛋白质，像牛奶、鸡蛋等等。但是咬肌比较大很难通过按摩的方式消除，可以通过打瘦脸针来改善咬肌大的情况。
脸咬肌大可通过打瘦脸针来瘦下来。通过给咬肌注射肉毒素，将神经肌肉之间的介质传递阻断，使肌肉松弛麻痹萎缩的方式让咬肌体积缩小，促使脸部咬肌瘦下来。瘦脸针针对咬肌肥大瘦脸效果特别明显，注射后和人体兼容性很好，基本没有排斥现象，效果稳定自然。瘦脸咬肌的方法1、提升脸部肌肉法伸出双手的中指和无名指，然后用手指按住我们下巴中央且紧贴下嘴唇的地方，之后向上和两侧牵拉，主要是顺着我们耳朵的方向拉，并且要根据个人的情况把握力量和速度，然后到耳根处停一下，按压大约一分钟后松开，这样重复做5次，每天坚持做，就可以看到明显的效果。2、“啊”声锻炼法我们在发“啊”声的时候，需要张大我们的嘴巴，这个时候保持我们的口型大约10分钟，之后再闭上嘴巴，放松一下我们脸部的肌肉之后，再重复以上的张口，放松的动作，每天坚持做3~6次就能够发现我们的咬肌变小了。3、做去颊脂垫的手术将面部的多余脂肪抽出来，这样咬肌就看起来非常瘦了，但是做这样的手术一定要去正规的整形医院。