改善敏感肌的有效方法是光子嫩肤治疗，这样可以修复敏感肌，对皮肤的创伤比较小。
光子嫩肤是利用光谱彩光直接作用于皮肤表面，同时能够穿透皮肤的真皮层，能够将病变的毛细血管关闭，这样就可以去除皮肤上的红血丝，也能改善敏感肌。内服还可以增加皮肤内的胶原细胞重生，这样就能增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，在做治疗的时候应该避开月经期间，同时孕妇也要禁止做光子嫩肤，否则会对胎儿造成伤害和影响。在恢复期间应该要做好皮肤的清洁和补水工作，可以使皮肤变得更加水润，在治疗期间不要使用刺激性的护肤品来护理皮肤，以免对皮肤造成创伤。
在外出的时候也应该做好防晒工作，可以涂抹防晒霜或者打遮阳伞，也应该调整饮食，可以吃一些胶原蛋白多的食物，比如猪蹄，鸡爪。
敏感肌一般不建议做果酸换肤治疗。如果实在想选择果酸换肤，一定要挑选pH值浓度低的果酸缓服，避免刺激面部肌肤。敏感肌的人群对任何护肤产品都会敏感，使用果酸之后要记得保湿补水。果酸换肤之后局部可能出现红肿、疼痛的现象，肌肤变得更为脆弱，此时一定要避免对肌肤造成刺激。敏感肌日常如何护理？1、抗过敏护肤品不能少，洗脸之后，选择带有消炎效果的护肤品很不错。2、控制油脂分泌，在寒冷干燥的季节，本身所含的油脂分泌特别少，其保湿成为了首要的任务3、洗脸方式要正确，要想保持肤质滋润最不要选择热水洗脸，要用温水洗脸，因为热水具有很强的刺激感，这对于脆弱的肌肤很容易造成严重负担。敏感肌不能吃什么？1、敏感性皮肤不能吃海鲜，主要包括鱼、虾、贝壳类等，当海鲜中的蛋白质进入到人体中后，会自动成为一种过敏源，使敏感性皮肤容易过敏。2、敏感性皮肤不能吃辛辣食物，辛辣食物主要是指辣椒、花椒、胡椒等尖锐而强烈刺激性的食物，辛辣食物属于热性，食用过后会令皮肤变得更加干燥。
角质层薄敏感肌肤可以通过做光子嫩肤进行改善。做光子嫩肤治疗可以到正规的专业机构做，用这种方法可以得到很好的改善。另外还可以做一些适当的按摩，使用一些温和的护肤品，长期保持皮肤的水润度，角质层敏感的人，平时要注意做好皮肤防晒工作，不要让皮肤长期受到太阳光的照射。角质层薄敏感肌肤有哪些改善方法1、轻度敏感肌肤或者皮肤屏障不稳定，可以通过打水光针进行改善肌肤敏感现象。2、热玛吉，能够刺激皮肤真皮层胶原再生，让皮肤变得更结实，富有弹性。3、光子嫩肤通过低能量的光热作用使皮肤恢复弹性，起到增厚角质层，改善红血丝。4、红蓝光治疗可以帮助皮肤消炎，杀菌和稳定作用。改善角质层薄敏感肌肤后应该注意什么1、要注意肌肤不能过度清洁，避免使用去角质产品和清洁力强的洗面奶。2、要注意不能食用含有刺激性的护肤品。3、要注意做好日常的防晒护理。
正常情况下，一般需要三个月左右的时间才能很好的修复改善敏感肌。针对于肌肤敏感的问题，多可通过远离肌肤刺激性因素、涂抹润肤霜或是注射水光针等方法有效修复。该修复所需要的时间会比较长，因此在修复过程中务必坚持治疗，这样才能得到较好的修复效果。敏感肌多久才能恢复敏感肌一般需要三个月到半年左右可以修复好，具体时间还是要根据个人肤质状况来决定。对于皮肤代谢比较好的人，一般会在三个月左右恢复正常，如果敏感肌比较严重时，可能需要半年左右才能恢复正常。如何修复敏感肌1、远离刺激因素尽可能避免刺激原因，敏感皮肤喜欢在湿凉环境，相反干燥、热就容易出现皮炎，出现红痒反应。吃辛辣刺激食物、化妆、日晒、受热等都有可能会诱发和加重，所以要避免这些刺激因素。2、润肤霜多用润肤霜，敏感皮肤是和皮肤屏障功能破坏、皮肤干燥、水饱和度不够有关系。多用润肤霜逐渐修复皮肤屏障功能才能彻底改变情况。3、注射水光针水光针属于是一种注射护肤疗法，主要是通过专用水光枪注射到皮肤真皮层里面，起到补水嫩肤作用。在修复过程中需要做好皮肤清洁，短时间真的要避免吃一些刺激性食物，多喝一些温开水，有利于局部改善。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
敏感肌想做修复，通常需要通过一些补水保湿的护肤产品来做改善，另外也可以配合一些修复性的药物治疗，必要的时候要通过强脉冲光的方式做改善。1、敏感肌主要是皮肤的平常受到了损伤，或者是皮肤里面的神经血管高反应造成的，需要通过一些修复皮肤屏障的护肤产品来做改善，另外还要配合一些补水及保湿滋润的护肤品，这样能够起到一定修复敏感肌的效果，通常要选择一些医用的护肤产品。2、另外还要配合一些生长因子凝胶或者是抗炎作用的药物来做改善这些药物，起到一定修复敏感肌的作用。3、如果敏感肌的症状比较严重，已经出现了明显的发红的症状，必要的时候需要通过强脉冲光的方式做治疗，这样能够促进皮肤当中的一些炎症物质排出，达到一定收缩毛细血管的效果，同时也可以让皮肤变得比较的美观。
刷酸刷成敏感肌要暂停，且用敏感肌专用护肤品来修复角质层。敏感肌的特点是角质层变薄，而且对冷热环境以及一些护肤品会相对敏感，严重的会出现红血丝，这种情况就需要采用激光治疗。其实刷酸要是控制好浓度比例，掌握好次数，做好护理，是不会让皮肤变成敏感肌的。刷酸一次多久?刷酸1次建议控制在5-15分钟，之后可用温水清洗干净，再进行肌肤的后续保养。患者应注意在清洗时不可用洁面产品，用温清水冲洗即可。刷酸可以改善肤质，使肌肤更加平滑，也可改善黑头、粉刺和痘痘等情况。但并不是所有人群均适合刷酸，通常存在毛周角化、皮肤粗糙不光滑以及有痤疮、闭口、黑头粉刺、痘印皮肤等人群可以进行刷酸。敏感性肌肤、角质层比较薄的肌肤，以及处于炎症期的肌肤不可以进行刷酸，刷酸容易刺激肌肤，破坏肌肤角质层，产生更严重的肌肤问题。建议患者避免经常进行刷酸，2次刷酸时间应间隔1个月以上，经常刷酸容易破坏肌肤角质层，使肌肤角质层变薄，从而容易受到刺激，引起更严重的皮肤问题。