下巴后缩不通过锻炼的方式并不可以改变，需要通过手术的方式改善。
下巴后缩很可能是先天性发育不良原因导致，容易使人面部的整体美观程度受到影响，要通过手术的方式将下颌骨适量的延长，从而可以使嘴巴恢复到自然和美观状态，改善局部出现的后缩和异常症状，可以达到良好的整形效果。手术属于是有创操作，容易使局部出现肿胀和疼痛不良反应，可以在医生指导下使用消炎消肿和活血化瘀的药物治疗，有利于加快局部的伤口组织愈合，降低细菌滋生和感染的风险。
恢复期间短时间真的要避免吃坚硬和刺激性的食物，可能会导致局部的伤口部位出现发炎或者感染的严重后果，不利于快速恢复到自然和健康状态，短时间之内饮食要以清淡和流食为主，从而可以加快局部的损伤组织修复。
每个人都希望自己的五官变得很立体，因为立体的五官更能修饰人们的脸型，让人们看起来更漂亮。但是并不是每一个人都能够拥有一个完美的侧脸，仔细观察会发现每个人和每个人的侧脸都各不相同。有些人就会出现上牙骨前凸下巴后缩的现象，这种情况应该怎么办呢?前牙突出主要由以下方面引起：1、先天性：遗传因素，父母前牙、颌骨较突出，子女也可表现出前牙突出;2、后天性：与生长发育期不良习惯有关，如儿童患有鼻炎或者是腺样体肥大，导致他鼻塞不能出气，长时间张口呼吸导致前牙前突，下颌后缩面形，儿时吮吸手指、大拇指等，习惯性地吸下嘴唇会导致前牙突出以及下前牙舌倾，成人患侵袭性牙周炎也可导致前牙外突，预后较差。龅牙的形成原因有哪些?主要有遗传和后天环境因素的导致。家族遗传：父母中有一方有牙颌畸形的，那么传给子女的概率就是1/3，很多骨性的龅牙就是遗传导致的。后天环境：饮食习惯也是导致龅牙的原因，小孩的颌骨在生长的时候是需要大量的咬合刺激的，但是现在家长为了小孩更易消化，常给小孩吃很精细的食物，失去了咬合刺激，颌骨发育不充分，容易形成骨性的龅牙。生活中的不良习惯：比如咬手指、啃指甲等，也会出现龅牙的倾向;还有因为有鼻炎等呼吸道阻塞性疾病的，养成了用口呼吸的习惯，使得脸部肌肉不平衡，下巴后缩，形成龅牙。下巴后缩、嘴巴前凸的问题，往往通过牙齿矫正治疗内收前牙，下巴也会显现出来，侧面轮廓更加协调流畅。如果没有明显的骨性前突或牙性前突，只是因为下巴后缩使得他们看起来嘴突了。下巴后缩一般是骨性的，如果是还在生长发育起的儿童、青少年，通常可以使用隐形SGTB矫治器，能够起到控制上颌发育、导出下巴的效果。在后牙矫治器上形成颌垫，通过上下颌颌垫之间的斜面将下颌前导到前伸的位置，通过逐步建立后牙咬合，从而使颌位稳定来达到正确的咬合关系。随后，慢慢降低颌垫的高度，直到咬合完全稳定。这时候，颌位已经回到了它本该在的位置，下巴也出来了。
青少年下巴后缩可以通过呼吸锻炼、戴牙套或玻尿酸填充、假体垫下巴、下巴截骨前移等方法来矫正。下巴后缩的原因主要是呼吸不当，牙性和骨性原因三种，不同的原因导致的下巴后缩，调整的方式不同。所以做下巴后缩要先确定其原因，再采用适当的矫正方式，才能获得理想的矫正效果。1、呼吸不当引发下巴后缩的矫正纠正口呼吸的习惯，闭住嘴巴用鼻子呼吸，坚持一年后会有改善效果。2、牙性引发下巴后缩的矫正通过矫正牙齿的方式改善口呼吸造成的下巴后缩，也就是带牙套改善下巴后缩是有用的。3、骨性下巴后缩的矫正方式骨性下巴后缩，并且下颌后缩厉害，闭口呼吸锻炼或是带牙套是没有用的，只能通过注射玻尿酸、假体或下巴截骨前移手术来矫正，可以改善短下巴、下巴后缩带来的对面容的影响。
下巴后缩可以打玻尿酸。下巴回缩以后通过注射玻尿酸，能够使下巴延伸一部分，这样能够提高整体容颜，五官更具立体感，使下巴部位显得饱满和充盈。除了打玻尿酸以外，如果是下颌发育不良，也可通过整形手术改善，比如说安装假体，也能够让下巴后缩的问题得到有效的解决。1、下巴后缩可以打玻尿酸吗下巴回缩可以选择注射玻尿酸进行填充，打了玻尿酸之后就可使下巴恢复饱满充盈状态，看起来也比较自然得体，而且玻尿酸的吸收效果是比较好的。如果下巴回缩比较严重，也可以选择注射胶原蛋白或者利用自体脂肪来进行填充，这些方法都能起到修复作用。但有些人下巴回缩可能是下颌发育不良所致，这种情况需要进行正畸处理，必要时还需要做下颌骨矫正手术。2、下巴后缩打玻尿酸多少钱玻尿酸打下巴大概需要3100元到5100元左右，具体价格跟所选择的玻尿酸品牌有关系。如果是去正规的大型医院注射玻尿酸，玻尿酸的品牌，通常都是大型厂家生产的，能够保证药效以及剂量，价格大概需要5100元左右。如果是去普通的门诊注射玻尿酸，价格大概需要3100元左右。
下巴后缩可以通过垫下巴来改善，但是有风险需要谨慎。矫正下巴的后缩的方法有好几种，可以根据自身情况来选择牙齿矫正、玻尿酸或者胶原蛋白注射、假体隆下巴或者截骨延长手术的方法。但是一定要要选择正规专业的医疗机构进行，不然达不到预期效果还会带来风险。下巴后缩可以通过垫下巴改善吗1、垫下巴手术会有一定的风险，因此要慎重。假如想要垫下巴一定不要盲目进行，可根据自身情况制定方案。2、垫下巴是能够使得圆下巴变成尖下巴的，垫下巴手术需要经过自体脂肪或者其他填充物进行填充患者的下巴。3、如果下巴后缩不是特别严重，可以考虑先行玻尿酸注射隆下巴，这种注射恢复期短，而且效果明显。下巴后缩的矫正方法1、轻微的下颌后缩，可以通过牙齿的矫正，将下颌后缩得到一些改善。2、经过牙齿的矫正之后，下颌后缩还是存在，建议进行玻尿酸、胶原蛋白的注射来丰满下颌。3、下颌位置欠缺的比较多，就可以选择假体隆下巴，可以选择的假体有硅胶假体、膨体假体、超体假体。4、下颌后缩的非常明显，就需要选择下颌骨的截骨延长手术。
下巴后缩的原因是自身的下颌骨出现畸形导致的现象，甚至和自身的口腔内出现畸形有关。下巴后缩需要到口腔科做拍片检查，如果是骨性畸形引起的现象，可以通过内切口的方式对颌骨调整，有利于后缩的症状改善，手术之后需要做好切口部位的护理，短时间内需要给予流质饮食以及服用消炎药物，避免伤口不会出现感染，同时在做完手术之后会导致咬合功能受到影响，需要通过佩戴钢丝牙套或者是隐形牙套，可以对牙齿起到牵拉作用，有利于咬合能力恢复正常，但是也会导致牙龈根部在短时间内出现酸胀的现象，需要注意口腔的护理，同时不要吃过硬的食材，避免牙根出现病变，不利于自身的牙齿恢复。在佩戴牙套期间还需要定期到医院做复查，医生会对牙套做相应的调整，从而使牙齿的症状好转，需要和功能的恢复。