一天掉30根到60根之间的头发算比较正常的，但是具体也要取决于个人的头发发质。
每个人头发发质是不一样的，所以会导致掉头发的数量不一样，头发具有一定的生长和脱落的周期，没见过一段时间都会有一部分头发掉落，然后再长出新的头发。但是如果在平时头发掉落比较严重，尤其是在洗头发的时候，出现了大把大把的掉头发症状，可能是长时间熬夜或者生活作息时间不太稳定引起的，也有可能是不良的饮食习惯导致的。需要及时的根据原因做针对性的调理，如果存在营养物质缺乏，则需要使用营养液，如果出现了遗传性脱发，则需要通过无痕纳米种植技术来修复。种植期间一般会提取健康的毛囊，经过一系列的筛选做毛囊移植手术，可以完成头发的正常代谢，改善局部的脱发。
对于掉发症状比较严重的，必要的时候需要去医院做植发手术，这样能够让头发变得比较浓密茂盛一些，在平时还需要多吃一些黑芝麻、黑豆等具有促进毛发生长作用的食物。
很多的朋友，由于内分泌的原因头发经常会出油，很多的朋友一天一洗头发，但是头发还是油得很快。有这种情况的朋友同时还有另外一种情况，头发不仅仅会出油，而且还经常会掉头发。一旦掉头发会显得人十分的老，那么到底有没有什么能改变头发这种状况的呢！下面就简单的来给大家做一个介绍。出现油性发质的原因清洗头发观念不太正确有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果觉得头发开始出油，那就是在提醒该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗秀发两次也无妨。压力过大压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。过度使用化学美发用品使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得头皮更油腻。生活、饮食习惯的不正常在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。油脂分泌旺盛，内分泌失调主要是由于饮食不当的关系，大家在治疗的期间一定要注意自己的饮食。尽量来使用一些比较清淡的食物，不要饮酒不要喝有刺激性的饮料，这样把自己的内分泌调到一个正常的状态，让自己头发不再脱落。
人到了一定的年龄后不但身体会出现毛病，而且头发也会有问题的，特别是额头掉头发的情况会让患者感觉到更加的苦恼，这样的情况不但反应了身体的问题，而且还会严重的影响到患者的容貌和形象的，出现了额头掉头发的情况后就要找原因，然后进行针对性的治疗。头发的生长分为生长期、退化期、休止期3个阶段.头发处于休止期时是最容易脱落的。此时正处于生长期的头发停止生长，提早进入休止期则令脱发数量大增。男性脱发的类型较多而且脱发比例较高，比如男性型脱发、斑秃、先天性脱发、外伤型脱发、遗传性脱发等。男性型脱发是其中最常见的类型，脱发中95%属于这种状况。男性型脱发又可称为雄性激素源性脱发、脂溢性脱发。症状：头顶部或前额部的头发稀疏，通常出现发际后退或头顶后部秃发的现象，也是我们常说的“谢顶”。而且在头发过早脱落的同时，常伴有头皮皮脂溢出、头皮皮屑较多、皮痒等情况。脱发患者往往都有不良的心态反应：一、脱发与白发患者有急、燥、烦、害怕、害羞、心态不平衡、自气、自责、自卑的心态。二、脱发与白发患者应该有个良好的心态，不要急、燥、烦等不良反应。正确治疗都能康复，只要早发现，早治疗，年龄在45岁以下，面积不大，都能治愈的。三、人的情绪变化与健康关系密切，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。所以说，生活中要适时调节自己的不良心态，保持乐观向上的心情，提高自己对环境的应变能力。额头掉头发的情况原因很多，不过主要是和平时不注意有关系，特别是心情方面的影响是最严重的，在进行饮食调理的同时要注意自己保持愉快的心情，多进行户外的运动，多进行娱乐性的活动，从生活的点点滴滴进行调理。
相信大家肯定都知道头发对于我们的重要性吧，如果我们的头发出现了问题，那么将给我们带来很大的困扰，所以我们建议读者朋友们在日常的生活中一定要做好护肤的工作。有一些朋友容易出现一块一块掉头发的症状，这种情况的出现不但影响了患者的形象而且也给患者带来了很大的心理压力。1.外用药(1)米诺地尔5%米诺地尔霜或溶剂，每日涂1或2次，可能与它的血管扩张作用有关。(2)蒽林0.5%～1%蒽林软膏或霜，是一种原发刺激剂。每日外涂1至数次，以使局部皮肤出现轻度皮炎为限。(3)接触致敏剂二苯环丙烯酮(DCP)最常用。(4)糖皮质激素强效激素外用或封包。0.05%地塞米松，50%二甲基亚砜溶液外用常比霜剂等有更好疗效。2.内用药(1)糖皮质激素泼尼松内服，数周后逐渐减量，然后以小剂量维持6个月。糖皮质激素效果好，但副作用大，停药后易复发，故不作为常规疗法。但对急性斑秃，为避免发展为全秃或普秃可试用。(2)环孢素疗程6～12个月。部分病例有效，如4个月后无效应停药。(3)胸腺五肽肌内注射，持续3周。(4)血管扩张药烟酸口服。3.局部注射法局部注射糖皮质激素，适用于范围较小的脱发，或普秃患者的重要美容部位(如眉毛)。可直接注射脱发区，也可注射其周缘部，以期控制脱发范围的继续扩大。要注意避免可能引起的局部皮肤萎缩和凹陷。4.神经封闭疗法对枕大神经做封闭术，该神经被封闭后，其支配区域的皮肤温度上升，有利于毛发再生。在上面的文章里面我们介绍了头发对于我们的重要性，我们建议大家要注意头发的健康，一旦头发出问题要及时去治疗。上文为我们详细介绍了一块一块的掉头发要怎样治疗，希望能给大家带来一定的帮助。
经常听到女生抱怨家里地面上都是自己掉的头发，因为扎头发需要对头发进行拉扯，多多少少都会掉几根毛发。少量掉发是正常现象，但是大量的脱发就需要引起注意了，经常脱发的人需要补充维C，它可以有效的滋润头皮，防止头发脱落。本文分析了掉头发的原因及饮食改善的方法，来看看吧。掉头发是什么原因脱发普遍的大家都可以认为是正常现象了，但是大量脱发其实是一种病态，现在的社会，很多年轻人都有脱发的现象。对于脱发可能大家并不陌生，其实就是未老先衰的表现。每一个人都希望自己的头发乌黑亮丽，光彩照人!可是，脱发却成了这一愿望的最大阻碍。脱发其实是不正常的状态，中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。历代养生家一直提倡健康的饮食需要"五谷为充、五果为养",也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。最终会出现脱发的症状。年轻人脱发可能会与遗传性有关系。脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。还可以是化学性脱发，比如有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。年轻人脱发还可以是脂溢性脱发，常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。一般头发稀疏是主要表现。最后年轻人脱发还可以由于病理性引起脱发，主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种葯物等。这种药物对人的身体是有害的。掉头发吃什么维生素1、维生素C——滋润干燥头皮维生素C是一种对人体很有帮助的营养元素，也是人体必需的元素，它能够给让微血管壁变得活化，并且让头发可以顺利地吸收血液中的营养，皮脂腺分泌油脂能力正常进行，滋润干燥头皮，减少掉发。代表食物：木瓜而蕴含维生素C的代表食物之一就是木瓜，木瓜只有有许多维生素C，并且它所蕴含的铁元素、胡萝卜素、叶黄素等都能够为头发提供营养，去除老废的蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。2、维生素B——抑制头油分泌而除了干燥对头发有伤害，可以让人掉头发之外，头油分泌也是大家掉头发的重要的原因之一，而维生素B能促进头发生长和头皮新陈代谢，使头发呈现自然光泽，抑制头油分泌，减少头发掉落。代表食物：猪腿肉猪腿肉含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等多种维生素，其中维生素B6有预防白发和促进头发生长的作用，能防止头发掉落。3、维生素E——防脱发维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长，减少头发掉落的情况。代表食物：坚果坚果，如核桃、杏仁，能够提供优质的蛋白质，促进头发生长，同时亦含有丰富的铁、维生素E等成分，使头发强韧不易断。4、维生素D——促进毛发生长维生素D有利于毛发正常发育，不会过于纤细柔软。主要食物来源有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等。
有些人染发后会出现掉头发现象，总怀疑是染发剂造成的。也许有这方面的原因，但是和不良生活也有很大关系，患者必须控制焦躁情绪、学会调理膳食、选对洗发水等。1、控制焦躁情绪发现自己头发总是掉，脱发难以遏制时的心情比较急切是难免的，殊不知，情绪上的低落和过度关注，也会造成脱发的加重，所以，平时要多想一些开心的事情，减轻心理压力，不要过度关注自己是否又掉了很多头发。试着多转移注意力，欣赏美好的事物，这样你的精神会比较轻松、悠然、愉悦。2、学会调理膳食吃的事物也需要注意和讲究起来，不能只为了满足口味而过多地食用油盐、辣椒等过多的食物和菜肴，最要多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长，强身健体的食物，品试吃的饭菜也要注意多样性，不要偏食或挑食。3、选对洗发水洗发水要仔细挑选，最好防脱洗发水，因含有种草药成分，更能坚固头发，减少掉发现象。最不建议选择的就是滋养类洗发水，往往含有过量的增亮成分，不适合本身就有严重头发问题的人使用。4、梳头发有讲究梳理染烫过的头发时，不能使用过于细密的梳子，因为缝隙过小，更容易拉扯头发，造成脱落，最好使用宽齿梳，梳理时，遇到打结的地方，不要拼命去扯拉，要一点一点地给他理清，这样既能梳顺头发，也会减少不必要的掉发。5、学做天然发膜染后头发出现问题，不要急匆匆就买一堆发膜来做，一般市面上卖的发膜都添加了silicon，也就是硅，刚做完会让头发非常顺滑，但是时间久了，会堵塞头皮毛孔，封闭掉头发毛鲮片吸收外界养分的渠道，造成更加严重的脱发，因此，建议用天然的食用橄榄油为头发做发膜即可，既能护发也能滋养头皮，一举两得。