用维生素E擦脸可以淡化色斑。维生素E具有抗氧化的作用，可以减少色素聚集，使面部的色斑淡化或消失，需要长期使用才有效果。淡化色斑最好采用皮秒祛斑，也可以采用激光的方式祛斑。皮秒祛斑后外出时，需要注意防晒，防止引起色素沉着。饮食上可以适当多吃富含维生素的食物。
1、多吃什么可以淡化色斑
色素斑的饮食治疗，常用的方法是口服或静脉点滴大剂量维生素C。因此，患者应尽量食入富含维生素C或谷胱甘肽的食物，如胡萝卜、西红柿、苹果、柠檬、银耳等浅色食物淡化色斑。
2、怎么可以淡化色斑
(1)激光或者强脉冲光光子治疗为主，去除皮肤中的黑素;
(2)发生在年长老年人甚至30岁以上中年人可以出现老年斑，首选光电类治疗，可以用强脉冲光或者皮秒调Q激光，激光去除不高出皮肤平面的脂溢性角化斑，高出皮肤表面老年斑可以用二氧化碳激光进行局部去除;
(3)发生在常见中年女性黄褐斑，黄褐斑去除方法有很多种，首先是防晒，其实可以口服美白药物，如氨甲环酸、维生素C，外用药物可以用含有氢醌、熊果苷、高纯度的维C抑制色素产生药物。同时医美手段可以用果酸换肤，激光类改善黄褐斑。
人的身体很多地方都能够反映出身体内部的健康状况，比如面色暗黄就能体现出身体里的肝脏出现问题。有的人会发现自己的身上长出许多黑色的斑点，这有可能是皮肤病的一种，因为皮肤上的黑色斑点可能就是黑色素过多累积造成的，下面来看看身上长黑色斑块是怎么回事呢？是内分泌失调引起的，您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。这样的情况可能是色素斑是皮肤黑色素颗粒分布不均匀，导致局部出现比正常肤色深的斑点、斑片，请皮肤科大夫检查一下，千万不要自己随意动它。可以去医院皮肤科进一步检查、咨询和治疗，找一找什么具体原因引起的这种表现，化验维生素和微量元素，血液分析，或者考虑是不是过敏的原因。黑棘皮病是以皮肤角化过度、色素沉着及乳头瘤样增生为特征的一种少见的皮肤病。局部外用鱼肝油软膏、维甲酸霜、氢醌霜等制剂。病情分析：斑是指局部性的皮肤颜色改变，但无隆起与下陷。是皮肤病或某些全身性疾病的一种表现。指导意见：建议多吃一些富含维生素C的食物，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生。维生素E可抗老化和抗氧化，可预防皮肤色素沈淀。中药的去斑教囊，是，唯欧美去斑教囊，去的很干净、你在细致问一下，当地皮肤科医生、看看对症吗在用药。建议使用地塞米松软膏治疗，注意饮食，避免吃海鲜，鱼虾什么的指导意见：尽量避免日光直接照射，外出要穿长袖衣服或打伞，尽可能不进食海产品还有辛辣刺激食物
色斑的形成原因通常是非常复杂的，色斑的种类是非常多的，不同的年龄阶段，色斑的种类通常也是不同的，色斑是会严重影响个人形象的，想要减少色斑对人的影响，在平时是需要保养好自己的皮肤，养成良好的生活习惯以及睡眠习惯，早睡早起，适当的锻炼身体，多吃一些维生素含量比较高的食物。色斑什么样的?色斑是一种色素障碍性皮肤病，主要包括黄褐斑、雀斑、老年斑。脸上长色斑是什么原因(1)紫外线照射。日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，同时还会让雀斑颜色加深。一般会引起日晒斑、黄褐斑。(2)内分泌原因。内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成(中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀。一般会引起黄褐斑、妊娠斑。(3)生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。一般会引起黄褐斑以及色素沉淀。怎么分辨脸上长的什么斑黄褐斑：俗称“蝴蝶斑”或“妊娠斑”主要是因为其形状类似蝴蝶翅膀的印状，一般会出现在脸部的颧部、颊部、鼻、前额、颏部等部位。鉴别黄褐需要与雀斑、炎症后色素沉着、颧部褐青色样痣、黑变病、色素性扁平苔癣等进行鉴别。日晒斑：主要以紫外线、毒素累积、细胞遭受刺激等因素造成。日晒斑的形状呈现椭圆形突起或者平滑，颜色一深棕色或淡褐色为主。容易出现的位置有前臀外侧、手背、小腿前侧及脸部，出现日晒斑初期会感觉疼痛、发痒、脱皮、最后形成色斑。辨别脸部日晒斑主要看是否出现在鼻梁和面颊外侧，以颗粒点状棕褐色为主的斑点。妊娠斑：妊娠斑也叫“黄褐斑”或“蝴蝶斑”，妊娠斑主要是因为怀孕所引起的。妊娠斑的整体形状与“黄褐斑”一样都是蝴蝶形状，分布在脸上鼻梁、双颊、前额等部位以茶褐色为主要颜色。如果在未知妊娠的情况下辨别是否是妊娠斑，需要看乳头、乳晕、腹正中线以及阴部的皮肤颜色是否加深，同时还可以看身体上的某些明显黑痣，颜色是否也有加深，如果颜色都有变化那就是妊娠斑了。
相信绝大多数人都会对自己的脸部皮肤状态格外注意，因为脸部皮肤的状态直接是一个人整体的门面担当。一旦脸上长出任何异常的皮肤状况的时候，都会引起大家的极度担心。而脸上除了会长出褐色的斑点之外，也有极少部分人发现脸上莫名其妙长出红色斑点。那么脸上长出红色斑点和什么因素有关系?脸上长红点，可能是由于皮肤过敏引起的症状，跟接触一些过敏源，还有一些过敏性食物有很大的关系。有的人对花粉过敏，还有的人对螨虫过敏，这些过敏原是不能接触的。过敏时候皮肤在长红点的同时，还会伴有皮肤瘙痒症状，有的人忍不住用手去抓，这样可能会留下划痕。也不排除是因为皮炎，常见的过敏性皮炎、日光性皮炎、还有非特异性皮炎，这些疾病出现都会引起皮肤长一些红点点，而且全身皮肤都会出现，比如说脖子、后背、胸部，这些地方红点特别明显。皮炎会引起皮肤瘙痒，抓了皮肤之后皮肤可能会红肿，到时候还会结痂。脸上长红点也有可能是由于天气太热的原因导致的，如果天气很热，皮肤就会大量出汗，长时间不洗澡，或者是不将汗液擦干，那么这些分泌物会一直留在皮肤上，然后把毛孔堵住，从而引起了红点。如果自己脸上长红点的时候天气很热，气温很高，也要考虑是不是因为长的痱子引起的。脸上之所以会长一些红点，要考虑是不是以上这些原因导致的，不管是什么原因，大家都不要忽视，而且要赶紧到医院去做检查，这样得出的结果非常准确，之后也要根据自己的病因对症治疗。在春天来临之际，千万不要接触过敏原，同时饮食上也要多吃蔬菜水果。
色斑对于人体的面部影响是非常大的，特别是女性。因为现在的女性都非常低爱美，如果脸上长了一些色斑，一定会影响女性的颜值。这是女性朋友们最不希望看到的，所以女性一定会想尽各种办法去除脸上的色斑。只是现在去除色斑的方法有很多，需要找到适合自己的才是最好的。而且有效的方法才能够去除色斑。所以脸上很多色斑应该怎么办呢？脸部色斑，也称面部色斑，是指脸部和周围颜色不同的斑点。脸部色斑的形成原因很多，种类比较复杂，主要有遗传性因素、紫外线照射、内分泌原因、生活习惯等因素刺激使自由基的活性增强。自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积，新生细胞数量大量减少(新生细胞是肌肤的美白的重要因素)形成脸部色斑。病因脸部色斑形成的四大原因如下：(1)遗传原因。常染色体遗传是脸部色斑主要成因。多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部(特别是鼻部)。(2)紫外线照射。日光中的紫外线照射是脸部色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通脸部色斑颜色加深。(3)内分泌原因。内分泌失调也是女性产生脸部色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成(4)生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加，睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。
脚上长红色的斑点，可能是湿疹问题造成，在生活当中其实很多人，都可能受到湿疹问题的影响，而湿疹的出现，也可能是因为生活环境，或者是平时不要注重饮食保健造成，对每个朋友来讲，都应该了解为什么会容易长湿疹，以及科学有效的预防和解决方法。脚上长小红点，考虑有可能是湿疹。得了湿疹皮肤会出现红点、潮湿、脓疱、糜烂、渗液、痂皮等症状。当痂皮脱落后形成红斑，经过一段时间之后水肿性红斑消退，糜烂面也随之消失，但是皮肤干燥出现鳞屑。湿疹患者平时要避免外界因素对皮肤的刺激，不要挠抓、烫洗、接触化学物质等。患了湿疹要在医生的指导下用药，饮食中注意食用过敏性的食物，如鱼虾、蛋类等特殊是海产品暂时要避免食用。不要用热水烫洗和肥皂清洗患处，患湿疹还有可能是缺乏维生素，可以适当补充B族维生素，多吃青菜水果。如果是婴儿出现湿疹，要将贴身衣物和尿布冲洗干净，不要用毛织品接触皮肤。其实从现在临床表现我们会发现，小孩子更容易长湿疹，而且他们长湿疹，可能是在生活当中不注重预防和护理造成，所以科学有效地解决这种问题，那么在生活当中，就应该提醒自己，做到科学饮食，这样对预防湿疹也是比较有效的。