妈妈臀应该可以通过抽脂的方法瘦下去，短时间之内可以达到良好的瘦身效果。
抽脂手术需要在臀部部位做隐蔽的切口，有利于将多余的脂肪环吸抽出，可以改善局部出现的比较肥胖和脂肪较多症状，使身材变得更加的协调和匀称，还可以防止局部的肥胖程度持续性的加重。
手术容易使局部的表皮和软组织出现损伤，从而会引起肿胀和疼痛以及出血的症状，可以在医生指导下使用消炎消肿和活血化瘀的药物治疗，有利于加快局部的伤口组织修复，防止出现感染或者发炎。
手术恢复期间要避免身体过度劳累和剧烈运动，有可能会导致伤口部位的出血量加重，恢复到良好状态以后，要避免长时间的久坐，饭后要适当地活动身体，防止体内脂肪和热量堆积，以免臀部再次出现肥胖。
想要消除妈妈臀可以通过爬楼梯、骑自行车等运动的方式来燃烧臀部的脂肪，但是运动燃烧脂肪对于有些人有减肥的难度需要，长期坚持才有减肥的效果，如果想要快速的解决妈妈臀的问题，也可以选择吸脂的方法，也就是将臀部多余的脂肪吸出这样就能够减掉臀部赘肉，而且吸脂手术后也不容易反弹。1.爬楼梯消除妈妈臀爬楼梯也可以锻炼到人们的臀部肌肉。有瘦臀提臀的作用。可以每天早晨起来或者是饭后半个小时去爬爬楼梯。2.骑自行车消除妈妈臀骑自行车是锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动。每天坐在房间里面，对着电脑不能呼吸到新鲜的空气，堆积臀部脂肪。3.吸脂解决妈妈臀妈妈臀还可以吸脂，臀部吸脂能有效改变脂肪堆集问题，解决臀部的赘肉难减的问题。臀部吸脂采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪，臀部吸脂的重点在于减小臀围。
做抽脂术可以瘦妈妈臀。妈妈臀是因为臀部堆积了太多的脂肪造成的，不仅大，而且下垂，十分难看。抽脂术能将臀部堆积的脂肪抽出，能让臀部变挺、变翘。臀部抽脂的效果比较好，但因为臀部位置特殊，术后护理起来可能有点麻烦，最好选择时间充足的时候做抽脂术。吸脂瘦臀后多久看到效果？臀部吸脂恢复时间大约在一周后，某些区域可能有些麻木，一个月左右受术者的臀部，恢复效果就能显现。臀部吸脂术后会反弹吗？臀部吸脂手术减少了术区脂肪细胞的数量，如果术后再次发胖，由于单个脂肪细胞体积增大，术区也会相应出现“反弹”，但比其他部位由于脂肪数量减少，复胖的程度会轻很多。臀部吸脂一次最多可以吸多少？人体每次吸脂量不宜过多，一般一次脂肪的抽吸量为1000-3000毫升，最多不要超过4000ml，过多吸脂会导致人体内电解质、蛋白质的丢失与紊乱，跨越机体的耐受极限，可能导致休克等危及生命的并发症。
想要瘦妈妈臀和肚子，首先就是要适度的运动健身，促进减肥效果和脂肪燃烧，当然也要合理控制饮食，不能暴饮暴食。如果减肥效果不好，那么可以通过吸脂来减肥，吸脂减肥能够在短期内达到有效的减肥作用，而且它更明显的作用是塑形，能够让身材越来越好，对产后瘦身效果很好。1、快走减肥通过快走的运动方式，能够帮助大家减掉腿上的赘肉，对妈妈臀效果是非常不错的，并且快走，也不会给大家身体造成太大的压力。2、控制饮食通过控制饮食能够有效的控制热量的摄入，对于很多年轻的女性朋友来说选择这种方式来减肥也是比较关键的，一些人在坐月子的时候，可能会养成暴饮暴食的习惯，长期坚持可以帮助大家减肥成功。3、吸脂减肥吸脂减肥是通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，减少脂肪绝对数量，是当前最快、最有效、最具针对性的减肥方式。
抽脂妈妈臀一般要恢复1-3个月左右。具体恢复的时间跟个人体质及术后护理等因素有关。因为臀部的位置比较特殊，不能长时间坐着，所以最好是在闲暇的时候，再考虑进行手术，除了遵医嘱做好护理措施，还可以通过多吃富含维生素C和蛋白质的食物，能加快恢复速度。1.抽脂妈妈臀的原理臀部吸脂，通过吸除多余的皮下脂肪，能减少臀上部的脂肪，使从腰到臀部的曲线圆滑流畅，塑造挺、翘、饱满、丰盈的美臀。臀部吸脂能有效改善脂肪堆积问题，塑造一个丰满弹性的美臀。2.抽脂妈妈臀会反弹吗？臀部吸脂手术减少了术区脂肪细胞的数量，如果术后再次发胖，由于单个脂肪细胞体积增大，术区也会相应出现“反弹”，但比其他部位由于脂肪数量减少，复胖的程度会轻很多。3.抽脂妈妈臀后的注意事项抽脂之后要穿塑身衣，这样能避免脂肪被抽出之后，皮肤松弛的症状出现，在睡觉时还要避免压迫到抽脂的伤口。这样对脂肪抽出之后，局部的脂肪可能会出现松懈现象，完全恢复到正常状态，还有可能会需要半年。在恢复期间要多吃维生素含量丰富的食物，这些食物都能补充皮肤在生长时，所需的营养物质。抽脂之后还要避免外出运动，剧烈运动也会影响皮肤恢复。
减肥可以有改善妈妈臀的效果，每天早上一个小时做锻炼，比如高抬腿、爬楼梯、游泳、跑步等，配合穿提臀瘦腿裤，可以有改善妈妈臀以及减肥的效果。在运动的同时，也要做到，不久坐，要经常站起，运动一会。饮食要合理，不吃辛辣刺激、油腻的食物。1.为了更好的去除臀部上的赘肉，提升臀部，每天早上跑步运动，跑步完以后会做20分钟的高抬腿，高抬腿可以促进臀部的血液循环加速脂肪燃烧，不但可以起到瘦臀的效果，还可以让臀部得到有效的提升，改善臀部下垂的情况。2.改善体型的同时，平常不吃高脂肪高热量的食物，早餐的时候会选择热量比较低的燕麦粥，燕麦粥属于粗纤维食物，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内的宿便垃圾排出，加速体内的脂肪分解，能达到很好的瘦身效果，对臀部也有很好的作用。3.爬楼梯也可以达到改善妈妈臀的效果，每天早上起来爬6层楼梯，刚开始的时候因为不适应的原因，会一台阶一台阶的爬，经过长时间的锻炼，已经适应两个台阶一起跨，这样可以更好的减少妈妈臀的脂肪，达到提升妈妈团的效果。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者