生发可以去做植发手术，也可以在医生指导下服用促进毛发生长的药品，主要根据毛囊是否被破坏掉了，选择比较合适的一种方式。
如果在生活当中出现了大量掉头发，或者是对自己的发际线位置不太满意，可以先到医院做出有效地诊断，如果里面的毛囊已经被完全破坏掉了，就可能需要做植发手术，主要是把后脑勺健康的毛囊分离出来，然后经过专业医生的加工和分解之后，种植在脱发比较严重的部位，能让头发按照原来的方向自然生长，就可以增加头发数量和密度。种植头发属于比较常见的医美方式，受到了广大爱美人士的喜爱，主要用来解决头发脱落和头发稀少问题。
在大量掉发的时候里面的毛囊没有被破坏掉，随着时间推移可能会自然生长出来，头发可以适量服用一些促进毛发生长的药品，加速头发生长。
每个人的体质都是不一样的，而且每个人生长发育之后也会是不一样的，比如高矮胖瘦就是很大的不一样的，那么有些人最大的问题就是天生比较少，还有的人因为一些原因就很容易脱发，脱发就是掉头发，遇到这样的问题就要把头发生回来，那么关于生发类食品有什么呢？黑芝麻黑芝麻：具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食两汤匙，用温开水冲服，也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食，其味香甜可口。核桃核桃：能补气血、温肺肾、止咳喘、黑须发，润肌肤。每日空腹生吃核桃仁数枚，也可烹制成“琥珀核桃”、“糖酥桃仁”等佳品食用。鸡油鸡油：有生发、乌发的功能。将肥鸡油脂放碗内，在蒸锅里用急火蒸，使油液析出，去渣，然后，即可象食用香油一样，拌在菜里或淋入汤中食用。桑麻丸桑麻丸：用桑椹或桑叶加黑芝麻配制而成。其制法：将漂洗干净的桑椹或桑叶晒干研成粉，另将黑芝麻碾成粉，分别盛在陶瓷罐中。食用时按一比四的比例，将桑叶粉与芝麻粉混合，加入适量蜂蜜，揉成“面团”，再等分成约十克重的小丸剂，早晚各取一枚嚼食。生发类食品有什么这上面已经介绍了很多了。其实主要从食物的治疗之后我们呢也要从平时的心理进行治疗，脱发很大程度是和压力有关系的，我们现在很多人因为各种各样的压力太多了所以呢也很容易脱发，脱发也是身体问题的表现。
脱发，在我们的生活中非常的常见，由于脱发，给我们的生活真的是带来了非常多的困扰，而且，也会影响到自己的心理，别人看到脱发的人群，还会认为他们肾虚，有时候别人也不愿意去和你交流，所以，预防脱发和治疗脱发是非常重要的，大家快来看看防脱发生发的食物有哪些吧！1、何首乌煲鸡蛋：何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。2、羊骨粥：羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。3、生发黑豆汤：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。4、美发养血果脯：干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。5、首乌肝片：何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。通过上文的简单介绍之后，相信大家也都已经知道了防脱发生发的食物有哪些了吧！脱发的原因多种多样，但是，无论是哪种原因所导致的，我们都应该积极的去治疗，而不是拖延，当然，我们在平时预防也是非常重要的，希望大家能够注意。
脱发这种情况会直接影响到个人的形象问题，甚至也有可能会影响到工作以及交友等等，一些人评价谢顶的人是聪明绝顶，脱发很有可能是由于身体出现了疾病所引起的，所以在治疗脱发上也不可以盲目进行，需要积极的查找病因，还要在饮食上注意，那么真正有效的生发方法有哪些?第一，真正有效的生发方法有哪些?盐水洗头。盐，在我们的生活中不仅仅是日常调味品，还是有效的生发不可缺少的呢!方法：每次洗头，加入一勺盐，既可以防治脱发、头发断裂等问题，又能刺激头皮，对生发大有好处的。第二，生姜生发。生姜生发也是生发偏方当中很常见的一种方法,常见的用鲜生姜涂抹脱发处起到生发作用,只因为生姜生发有一定的效果。方法：生姜皮(焙干)、人参各30克,共为细末,将生姜切断蘸药末于落发处涂抹,隔日一次。主要用于精神因素导致的脱发，生发效果明显。或将生姜切成片,在斑秃的地方反复涂抹,每天坚持2-3次,能刺激毛发的生长。第三，啤酒外搽法。啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,而且还能促进生发。方法：先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮,快速生发的方法。真正有效的生发方法有哪些?缓解精神压力。精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
生发液通常是有一定效果，具体的效果需要根据个人的情况决定。生发液在涂抹在脱发部位的头皮上，能够促进头皮的毛细血管循环，通过改善头皮血液的方式，能够减少头发脱落的情况。通过涂抹生发液的方式，也能够给头皮提供所需要的营养成分，并且能够改善头发的生长环境，起到促进头发生长的效果。在使用生长液的过程中，平时也可以选择用梳子对头皮部位来回疏通，这样也能够促进头皮的血液循环，对生发也起到一定的帮助作用。脱发比较严重的情况下就会影响到头发的发量，会使头发减少，如果再涂抹生发液的过程中效果不是特别理想，最好选择去正规的医院通过做毛囊移植的方法治疗。术后需要注意做好头皮的保养工作要减少对头皮的抓挠，否则就会影响到毛囊的存活。
头发少一般可以服用养血生发药物，也要选择头部按摩或者是头疗，促进毛囊营养供给，有助于头发生长。头发少可能是出现了遗传性脱落引起，也可能是因为毛囊萎缩以及毛囊坏死，不排除是毛囊炎症的可能性。如果过度缺乏营养物质以及长时间熬夜的情况下，也会引起头发脱落头发稀少。需要去正规医疗机构配合医生完善检查，可以明确诊断，通过服用药物以及饮食调节的方式，也可以选择头疗，促进血液循环供给，有助于毛发生长，从而促进头发加密。有必要的情况下，需要配合医生完善植发操作，植发是在后脑勺部位，提取健康毛囊组织，通过专业培养以后植入到头发稀少部位，达到头发生长效果。在恢复过程中要避免用手抓挠，也要多吃一些新鲜水果蔬菜以及优质蛋白食物，同时也要保持充足睡眠。