平时在饮食当中可以适当地吃点黑豆和黑芝麻，含黑色素丰富的食品能促进头发的生长，但是生长的效果不是特别明显。
头发稀少问题可以到医疗机构皮肤科做详细检查，在医生指导下，通过口服养血生发药物治疗，能用来促进毛囊的生长，可以长出新头发。也可以到大型医美机构，通过种植头发的方法来治疗，种植头发主要利用自身枕后部位健康毛囊，经过特殊处理之后，移植到头发脱落和头发稀少部位，就可以增加头发数量和头发的密度，让头发看起来会更加健康。
种植头发成功之后，毛囊就可以成活，可以长成新的头发，但是要做好头皮清洁及护理工作，才能提高种植头发的成活几率，种植头发成功之后，短时间之内不要洗头发，要避免种植头发的部位受到不良的刺激，养成良好的作息规律。
头发在长一点的时候是不是会经常分叉呢，这会让女性很烦恼，很多时候是我们身体缺乏营养了，头皮不健康了，要想预防头发分叉，平时就要补充营养，保持头皮的清洁，定期护发。一、头发分叉什么原因好好的头发为啥会“开花”呢?原来，头发之所以看来光泽靓丽，秀发如漆，是因为分泌光润头发的皮脂腺多半与毛囊生在一起，经常分泌皮脂经导管排入毛囊内，油脂再沿着毛干到达头皮，有滋润和保护头发不致分叉的作用。当头发太长，或健康状况不佳时，油脂分泌就会发生失调或不能送达发干末梢，日久自然会出现头发“开花”。二、预防(1)补充营养摄取充足的营养是护发的基本。象身体其它部分一样，头发需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。尤其是摄取含维生素A、C、E及B、蛋白质及重要矿物质如铁、硒、锌及碘质的食物，是制造秀发的关键，同时兼具保养与强化作用。所以维持健康而均衡的饮食习惯非常重要。(2)适量运动身体的状况会直接影响头发的素质，而充足的运动量，会带来全面的健康状况，所以运动对头发及头皮的健康起着关键作用。(3)保持头皮清洁有位毛发专家指出，护发最可行的途径是靠频密的清洗，保持头皮、头发清洁。如果找到合适的洗发用品，每天清洗是非常重要的，尤其是当你住在一个污染情况严重的城市里。不过，要掌握正确的洗发方法。(4)定期护发头发如果缺少护理会产生损伤，使头发出现枯黄粗糙、易断、分叉、无光泽、头屑过多等现象。夏季平均两周应做一次护发，冬季每星期要进行一次彻底的整发。日前国际上流行的“彩虹护发法”、“亮丽护发法”，操作技术先进，原料成分丰富，能彻底改善发质。比如其成分中的氨基酸、蛋白质、保湿因子、酵素、海藻、多种维生素、花卉植物油等除了能够治疗、预防头发拈干、分叉、断裂等，更能避免头发因缺少水分而造成的干燥、毛裂、无光泽、缺乏弹性等现象。如果因条件限制，不能去美发店护发，可以自己在家定期?油护发，它也可以补充头发所需油脂，使头发富于光泽。
坚信留短头发的妹纸都碰到那样一个问题:睡一觉起來短头发就会越来越外翘,并且还蛮太丑的。那麼，秀发尾端往外翘该怎么办?短头发入睡起來外翘该怎么办呢?对于那样的秀发应当怎样去医护才可以使它不向外翘呢?剪了短头发以后许多人的秀发都是向外翘，有的人秀发品质不太好或自然卷头发，洗好头后秀发会很干躁,也非常容易翘起,非常是睡醒以后,秀发更翘,那样是沒有方法外出的，怎样使秀发不翘呢?如今要对你说一些避免秀发翘的建议。1.使用护发乳和电吹风，短发发梢外翘是难以避免的，你一直在洗头时得用护发乳，那样就能够在挺大水平上降低秀发外翘。此外，大伙儿要记牢，我们吹头千万别从下往上面吹，要从上向下吹，另外融合木梳一起整理，那样就不容易导致不久洗的秀发再次发生外翘的状况。2.假如吹了以后你的秀发還是很翘,你能将头发整理齐整,随后用一顶遮阳帽,或是一些独特的工作压力压着秀发,让秀发长期持续维持平整情况,一段時间后你的秀发就不容易再翘了。3.秀发往外翘的盆友夜里不必洗头发。在夜里洗好秀发后，秀发会越来越心浮气躁，入睡的情况下压着它就非常容易往外翘了。那样很虚度光阴清洗，并且不易处理。因而，建议你一直在早上洗头发，那样不但对秀发好，并且秀发也不容易外翘。假如用了所述方式也没有用，建议买直发夹板，尽管损害了秀发，但实际效果显著，或是去把它弄直。但那样也会损害你的秀发。当你的秀发沒有太翘，最好不要用直发夹板或药液来处理。
越来越多的人去选择染头发，因为如果找到了适合自己的发色可以增加人的外在颜值，还有一些人是为了特殊的原因要去染发。有一些比较深颜色的发色用染发剂染上就可以了，但是一些颜色比较浅的发色，需要漂头发才能染，而漂头发对人体是很不好的，下面一起来看看漂头发的危害吧。一、漂头发的危害漂发就是把头发里原本的黑色素洗掉，漂发使用的是漂粉和双氧水。双氧水有几个度，度的不同功效的快慢也不同，伤害头发的程度也不一样。漂发后再进行染发，会使染出的颜色更艳丽，颜色也比较纯正。漂发使得化学有毒物质与头皮亲密接触，可引发过敏反应和过敏性皮炎。长期漂发会诱发癌症。二、漂发和染发哪个伤害大漂发和染发的危害基本上是一样的，目前市场上的染发剂大多属于苯胺类化学合成有毒染发剂，其中含有多种有毒物质。漂头发和染头发都是伤头发的只不过是对头发损伤度的不同，漂头发用的漂粉是美发所有产品当中最伤发的，再加上高度（大于6°）的双氧，你的头发全头做的话！做完也应该没用了！！如果只漂几根的话没什么大碍！三、怎么漂发不伤头发健康退色步骤：第一步：涂抹头皮隔离乳。第二步：上蛋白头发基础底霜（薄薄一层即可）。第三步：漂粉+精油+3%上色乳涂抹头发（发片0.5cm一片，必须均匀涂抹，不要堆太厚在发片上）局部退色需要包锡纸。第四步：停放25-40分钟。第五步：使用洗发水将漂粉洗干净（不用洗发水，漂粉是洗不干净的）。第六步：使用头发护理产品为头发进行护理。对于漂色，我们不能只追求速度，第一出发点要保护好客户的头发，头发在生意才能做的长久。如果你想1遍漂到8度以上的颜色，可以使用漂粉+6%双氧乳+精油调配均匀，发片分为0.3cm一片，并用锡纸包裹。使用以上方法，原生发至少可以接受连续4次以上漂发，不会出现“海绵状态”。
发际线修复手术可能是现在唯一快捷的把发际线给修整得更好看了，而且现在有很多人都选择这种手术来去，修复自己的发际线，使得自己整个颜值更加的提高，这种手术只不过是一个小手术而已，你做完手术之后就可以把整个人都给变得非常的不一样，做完一次手术，只要毛囊存活了便会有，健康的新发而且不会脱发。如果发际线长得不齐，我们可以做发际线调整手术。发际线调整手术的原理和植发原理一样，都是应用显微外科手术技术取出后枕部健康的毛囊组织，经培养后按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者前额部位。毛囊存活后便会生长出健康的新发，而且所长出的新发保持原有头发的一切生物学特性，不会再次脱落或坏死。这种情况可以通过发际线调整手术来改善。发际线调整就是通过特殊器械，提取发友自身后枕部健康的毛囊，经分离和培养后种植到事前设计好的发际线区域，当种植的毛囊成活后，就会自然长出永不脱落的毛发，形成全新的发际线，这样就可以弥补发际线不齐的缺憾了。发际线是面部到发根间的界线，如果额头发际线不齐，朋友们可以采用现在非常流行的植发手术来修复。植发医生使用精密的植发器械将后枕部健康的毛囊组织提取出来，经过一定的处理之后，由医生按照头发自然生长的方向进行种植，这样毛囊成活之后，就可以重新长出头发。发际线修复效果自然吗植发手术移植的是脱发患者后枕部健康的毛囊组织，不受人体雄性激素的影响，移植之后毛囊同样具有这样的属性，长出的头发可以长期性不脱落，与原生发一模一样，生长非常自然、健康，患者可以随时进行修剪，或者烫染等。
人人都喜欢自己拥有光滑、乌黑、靓丽的头发，然而总是事与愿违。头发每天油油的，不光难受，而且还难看，所以在解决头发总出油这个问题之前，大家有必要了解一下它的原因，从源头上解决也许效果会更好。那么，头发总出油是怎么回事?与平时习惯不好、过度使用护肤品等因素有关系。1、不良生活习惯现代人的生活节奏相对较快，许多人在吃饭的时候都是随意应付，通常外卖就解决了。这样不科学的饮食常常就会导致皮肤的油脂分泌过多，导致头发油腻的情况。此外，熬夜、长期面对电脑和睡眠不足都是属于不良的生活习惯，对头皮和全身皮肤都不好，希望每个人都要注意这个问题。2、过度使用化学美发用品在的头发使用发胶和定型喷雾来定型之前，如果头发已经过油，头发与空气的长期隔离会使的头皮更加油腻。如果在特殊场合需要使用这些美发产品，建议可以选择一些成分相对安全、无负担的产品，并在回家后尽快洗掉这些美发产品。3、用错洗发水目前市场上常见的洗发水都具有清洁和保湿的功能。对于头发喜欢油的女生来说，最好选择清洁效果更好的洗发水。此外，也要注意它是否具有控油功能。当然，这些可以根据自己的生活经验来选择。4、头发洗得太勤也出油现在很多人不管头发是否干净，出门或回家都要洗头，这已经成为他们的习惯。“众所周知，如果长时间不洗头就会头发很油。事实上，如果洗头太频繁，也会出油。”皮脂是根据信息反馈分泌的，勤洗头，皮脂会收到“缺油”的信息，并进一步分泌油脂，这将导致头发分泌越来越多、油脂越来越多。5、压力过大压力和焦虑会导致皮脂腺分泌过多，尤其是现在人们一方面要忙于商务，另一方面要回家后处理家务。这样，长期这样生活很容易导致压力上升、皮脂腺分泌过多和头发变得油腻。头发喜欢出油的人一天都不洗头，甚至连一只苍蝇也不能马上站立。他们的头皮似乎覆盖着油田。在清洗头发的时候可以进行头部按摩，这样可以很好的促进头部的血液循环，对减少油脂的分泌也有很好的效果。平时也可以多吃一些黑芝麻和黑豆，这两种食物里面含有比较丰富的蛋白质，可以帮助减少油脂的分泌。