颧骨高太阳凹陷自己改善的方法大多数需要通过化妆的方式来掩盖，如果想要彻底改变，最好做填充或者是颧骨的磨骨或者削骨手术，才可以得到恢复。
颧骨高太阳穴凹陷很可能会影响到外观，通过化妆的方式可以起到暂时掩盖缺陷的作用，但是不是长久的方式，如果颧骨高出的比较严重，要做颧骨内推手术或者是磨骨手术，把太阳穴部位的骨头适量打磨一部分，就可以得到有效改善，也可以在凹陷的太阳穴部位填充上自体脂肪和玻尿酸，能使太阳穴部位变得更加饱满。
自体脂肪和玻尿酸原本就是体内所需要的营养物质，能加上后期所出现的排异反应，而且具有很大的优势，做完之后整个人的面部线条会得到修饰。
做完填充后不能马上受到挤压和碰撞，否则很可能会变形，也会伴随着剧烈疼痛。
玻尿酸是最常见的一种填充材料，常用于填充太阳穴或者是隆胸或者隆鼻，而有的人做完玻尿酸填充太阳穴凹陷部位之后，有鼓包的情况，这种情况要什么时候才可以自己吸收消失呢?一、玻尿酸填充什么时候吸收玻尿酸填充太阳穴凹陷有包通常需要一个星期到两个星期左右吸收。太阳穴凹陷的时候可以通过玻尿酸的方式填充，如果局部有包，采取正确的后期护理，一个星期左右可以吸收，如果没有得当的护理，两个月左右可以逐渐吸收。平时注意针孔部位的干爽，尽量不要太早沾水。二、填充太阳凹陷有危害吗?1、太阳穴凹陷填充属于医疗技术的一种，自然会存在治疗风险。无论选择哪一种材料填充，其共有的风险是局部血管拴塞，导致偏瘫、失明以及局部皮肤软组织的坏死。2、另外，填充的量过大，也会影响面部轮廓外形。因为双侧填充量不一致，还可能导致双侧太阳穴不对称，影响容貌。3、另外所填充的玻尿酸或自体脂肪在吸收过程中存在不均匀的现象，可能会造成太阳穴局部外观不平整。三、太阳穴凹陷填充的方法1、太阳穴填充可以考虑自体脂肪填充或者玻尿酸填充。玻尿酸填充价位较贵且需要反复填充，有的可能出现排异性，因人而异;自体脂肪填充，首先要抽取自身脂肪，费用相对少，降低排异性的风险，并且副作用小，维持性比较高。基本上太阳穴填充现用的方法就这两种，可以根据自身情况选择。建议当地三甲医院整形外科面诊，做好术前检查。玻尿酸填充太阳穴是比较理想的一种填充方法，玻尿酸与人体是相融，所以它不会产生排异或者是过敏反应，但是玻尿酸填充并不能够长久维持，会逐渐被人体吸收代谢掉。
按摩不能改善太阳凹陷，如果太阳穴比较凹陷，可以选择用玻尿酸填充，同时也可以选择用自体脂肪填充，这样都可以让太阳穴部位变得更加饱满。1.玻尿酸当中的主要成分是透明质酸是通过注射的方式注射到皮下层，并不会在皮肤表面上明显的疤痕与切口，通过注射玻尿酸就能起到填充的效果，可以使皮肤变得更加丰满，也不会对皮肤造成明显的伤害与刺激。2.如果皮肤凹陷的症状比较严重，也可以选择自体脂肪填充，自体脂肪填充是提取自身高浓度的脂肪细胞，经过过滤以后填充到太阳穴部位，使用自体脂肪不会出现排异反应和不良反应和身体有很好的相容性。填充以后不要用力挤压和按摩太阳穴部位，因为此时皮肤没有完全稳定，用力挤压就会导致皮肤变形，影响治疗效果，也不要吃辣椒。
太阳凹陷填充玻尿酸好和脂肪这两种相比填充脂肪要比较好一些，保持的时间更长久。太阳穴填充脂肪首先是需要抽取自身的脂肪，是需要抽取自己腰腹部或者是大腿内侧的脂肪颗粒，然后再筛选出比较健康活跃饱满的脂肪颗粒，再填充到太阳穴皮下层，自己身上的脂肪不会产生排斥反应，比较容易吸收和成活，新的脂肪颗粒完全成活后，就能达到长久的填充效果。玻尿酸中的成分主要是透明质酸，透明质酸本就是身体内含有的成分，不会刺激到身体和皮肤，注射在皮肤凹陷的皮下层，能刺激皮肤的新陈代谢和胶原蛋白细胞再生，不过在身体把玻尿酸的成分完全吸收和代谢后，就会出现失效，注射一次玻尿酸，大概可以保持6个月到12个月的时间。在填充太阳穴后不能揉搓局部皮肤或者是做大幅度夸张的表情，不然就会影响填充恢复的效果。
太阳穴凹陷填充后大概在一周到一个月左右的时间可以恢复，具体恢复时间跟求美者选择的填充太阳穴的方法有着密切的关系。目前常用的填充太阳穴的方法主要有三种，即玻尿酸丰太阳穴、自体脂肪填充丰太阳穴以及假体植入丰太阳穴，选择采用不同的填充材料所达到的效果是不同的，维持时间长短也不一样。太阳穴凹陷填充方法：1、玻尿酸填充太阳穴：玻尿酸又称透明质酸，具有强大的保湿功能和填充效果，填充到太阳穴部位以后，可以使太阳穴变得更饱满，皮肤也更水润。注射玻尿酸的过程相对来说比较简单，不用开刀，通常不会出血，恢复时间一般在一周左右。2、自体脂肪填充太阳穴：这个项目需要抽取身体其他部位的多余脂肪经过净化和提成以后，再填充到太阳穴凹陷部位，不过手术存在脂肪存活率的问题，所以通常需要多次填充才可达到理想效果。恢复时间一般在1~3个月左右。3、假体丰太阳穴：假体塑形能力较好，填充太阳穴的效果比较自然，恢复时间通常在1~3个月左右，但是如果手术过程中身体受到的创伤较大，恢复时间会越长。
改善太阳凹陷的方法是可以填充上自体脂肪和玻尿酸，也可以使用胶原蛋白，这些都是比较好的填充物，让太阳穴恢复饱满和紧致。太阳穴凹陷会影响到外观，可以在凹陷的部位使用，从自身体质上提取出来的脂肪能起到很好的效果，而且自身的脂肪成活率比较高，同样可以选择玻尿酸和胶原蛋白，这些也都是体内所需要的营养物质，能减少后期排异反应，让太阳穴部位达到理想的饱满状态。太阳穴凹陷有可能和父母遗传基因有关系，也不排除是后天不良因素造成的，在做填充的时候必须到正规医美机构，对于皮肤和神经组织产生的损伤性会降低。做完太阳穴填充要注意后期的消炎和护理工作，尽量使用生理盐水擦拭和湿敷，促进填充部位快速愈合，同时不能受到挤压和碰撞，否则会引起变形和疼痛。