可以多吃一些优质蛋白的食物胸部变大，但是只能够达到辅助改善的效果。
优质蛋白食物主要包括猪蹄或者是鸡爪，同时还包括银耳和猪皮，这些食物中含有丰富的营养物质，能够及时补充体内所需的营养，还能够达到辅助丰胸的效果。
如果自身的胸部比较小，最好通过医美的方法改善，比如自体脂肪填充或者是假体填充。自体脂肪填充主要是通过抽取自身其他部位多余的脂肪，比如腰部或者是臀部，然后经过一系列处理后填充在胸部，这样能够达到胸部丰满的效果，假体填充主要是将硅胶假体或者是膨体经过特殊处理后填充在胸部，这样能够改善胸部的整体轮廓。
术后要注意好胸部的护理工作，最好不要挤压或者是磕碰，特别是在晚上睡觉时需要采用仰卧位睡姿。饮食也要注意避免辛辣刺激的食物。
隆胸手术才能让胸部变大更有魅力。这是目前主流的方法，隆胸手术主要包括假体硅胶丰胸和自体脂肪丰胸，这两种丰胸方法各有优点，比如说假体硅胶丰胸比较适合年轻的女性，通过植入硅胶，能使胸部丰满坚挺，而自体脂肪丰胸采用的是自己的脂肪，没有排斥反应，手感更真实。1、假体硅胶植入才能让胸部变大更有魅力让胸变大可以采取假体硅胶植入的方式，若胸部特别的扁平，可以采取假体硅胶植入的方法进行改善，能够起到较好的塑形效果，也使女性看起来充满女人味。但是需要选择质量较好的假体硅胶材料，避免在植入之后出现过敏的反应，影响乳房健康。2、自体脂肪填充才能让胸部变大更有魅力手术将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化并提纯成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。不开刀、不出血，丰胸效果真实自然，同时还能达到减肥塑身的效果。自体脂肪隆胸的基本原理是将身体上其他部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，让脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有型。
注射隆胸和假体隆胸能使胸部变大。胸部小的原因主要有遗传、身体瘦弱等，想要使胸部变大，可以注射玻尿酸填充，也可以做假体隆胸手术，手术后胸部能变得更大，身材能变得更完美。在进行隆胸手术后，应注意避免胸部受到挤压、撞击，在饮食方面要吃得清淡些，禁止吃刺激性大的东西。1、注射隆胸能使胸部变大注射隆胸的材料有两种，包括玻尿酸和自体脂肪。玻尿酸和自体脂肪都属于人体正常的组织成分，安全无害。玻尿酸注射后，有一部分会被吸收。脂肪移植后，也有脂肪存活率的问题。因此，注射隆胸一般都需要多次，才能达到理想的丰胸效果。2、假体隆胸能使胸部变大一般来讲，人工的假体是最常用的隆胸的材料，人工的假体可能在国内应用的最多的就是硬质的硅胶外皮，内容物是一种半固态的硅凝胶，就叫硅胶假体，手感很好，摸起来跟自然的乳房比较像。
青春期的时候想胸部大一点，首先要注重饮食调养，多吃一些含有优质蛋白的食物，另外要适度的运动，尤其是做扩胸运动，这都能够促进胸部的发育，保持充分的休息，保持良好的心态，都有助于胸部发育。另外青春期胸部还在发育阶段，所以这时候是不可以做隆胸手术的。1、青春期怎么让胸部变大一点青春期使胸变大可以通过游泳的运动来促进二次发育，在饮食上多吃一些有营养的食物比如豆浆、海带、乌鸡汤、鲫鱼汤。在饮食上不能够吃辛辣刺激的食物，少喝碳酸饮料和酒。还可以把手部洗干净之后，对胸部进行按摩能够促进血液循环，从而发育的更大。2、青春期能隆胸吗青春期的女孩不建议做隆胸处在青春期的时候胸部还在发育中，没有完全发育好，不建议隆胸。建议通过其他方法是胸部看上去更饱满。比如洗澡的时候做适当的胸部按摩，每天做几分钟扩胸运动，穿合适的胸罩。多喝牛奶，吃木瓜，吃豆制品，多吃富含胶原蛋白的食物。
胸部变大的方法是隆胸手术治疗，通过玻尿酸和脂肪填充或者是假体填充都能快速改善。玻尿酸隆胸属于比较常见治疗方法，是使用细小针头做好乳房部位填充治疗，在手术之后可以让胸部变得更加饱满，脂肪填充的安全性也是非常高，在手术之前需要从腰部和腹部等脂肪较多部位提取在填充之后不会出现排斥反应，脂肪细胞存活之后维持时间也会比较长。胸部扁平比较严重或者是出现皮肤松弛下垂，最好选择硅胶假体填充来治疗，手术之前需要在乳房外侧切口，然后将圆盘形或者水滴形的硅胶假体填充到胸骨部位，在手术之后可以提高胸部的高度。做隆胸手术之后还需要改善生活习惯，最好不要做大幅度运动或者是侧卧睡觉，以免导致乳房受到压迫，还会出现血液循环不良和影响恢复的时间。
一般可以通过玻尿酸填充或是假体填充的方法才能让胸部变大，短时间之内可以达到良好的隆胸效果。1、玻尿酸可以起到滋润和补水以及填充的效果，注射在胸部以后可以使局部看起来更加的丰满和立体，可以缓解自身乳房出现的比较扁平和塌陷症状，还可以使自身的胸部和身材看起来更加协调和匀称，整体提升身材的美观程度，对于皮肤的伤害性相对较小，有利于局部的皮肤组织快速修复。2、假体填充需要选择膨体或者硅胶材质相对于柔软度较好，可以使胸部变得更加的丰满和坚挺，改善局部出现的比较塌陷症状，术后排斥和不良反应较小，假体相容性比较的好，术后恢复到良好状态以后，可以起到长久的维持效果，并不需要特殊的取出，需要做好局部伤口的护理工作。