吃含有大量维生素C的蔬菜和水果可以帮助去痘印。如果脸上有痘印，可以适当多吃一些番茄、苹果、猕猴桃、白菜、黄瓜等，这些食物可以抑制色素沉着，促进色素排出，还能促进皮肤新陈代谢，从而达到淡化痘印目的，想要彻底去除痘印，可以考虑去医院做激光去痘印。
去痘印的方法
1、去痘印食物
去痘印可以多吃富含维生素a的食物，维生素a可以调节皮肤的毛孔消除痘印，比如胡萝卜，韭菜，菠菜，牛奶，猪肝，鸡肝等，也要多吃含有维生素b2的食物，维生素b2可以保护皮肤，比如鸡蛋，油麦菜，芹菜，动物内脏等。
2、点阵激光去痘印
点阵激光是传统激光的技术更新，它的威力较强，能直达人脸部皮肤的真皮深层，激发损伤部分的真皮组织进行修复增生，使真皮产生更多的胶原并重新排列，从而达到去痘印的效果。
点阵激光可用于治疗痘印痘坑、细小皱纹、皮肤老化、黄褐斑、咖啡斑、毛孔粗大、暗沉等多种皮肤问题，并且有明显的治疗效果。
激光去痘印的副作用有可能会导致皮肤出现红肿，也有可能会出现黑色素沉淀的问题。激光去除痘印属于比较常见的治疗手段，主要是利用激光的能量针对性的作用于皮肤深层组织当中，对皮肤内的色素产生分解来达到去除痘印的目的。如果医生操作不当，对一个部位长时间照射就有可能会出现灼伤皮肤的问题，让皮肤出现红肿以及疼痛的情况，在操作之后，皮肤表皮层会产生损伤，如果没有做好皮肤的防晒工作导致受损的皮肤组织，长期受到紫外线照射就会出现黑色素沉淀的问题，会影响到皮肤的健康。皮肤上出现了痘印，可能是因为在痘痘期间没有做好皮肤的护理工作，导致皮肤受到炎症感染所引起，也有可能是在结痂脱落之后新生的皮肤受到了紫外线照射所引发。为了提高治疗效果在做手术的时候需要找专业的医生来操作，可以把伤害降到最低，在治疗之后也需要做好皮肤的护理工作。
点阵激光去痘印效果很好。点阵激光可以直接穿透表皮，到达真皮层，对皮肤上的病损部位进行作用，因为光束呈点状排列，所以能够均匀地修复皮肤，使真皮内胶原收缩，并合成新的胶原蛋白，激活胶原重排，从而达到去除痘印的效果，在进行激光治疗后，应注意做好皮肤防晒措施。点阵激光去痘印的优点有多种操作手具，多种光斑形状可依据皮损形状而贴身设定，手术精度高、治疗时间短、热损伤小、创面愈合快、无剧烈疼痛。点阵激光去痘印要做几次患者皮肤改善一般需要3-4次治疗，每次治疗间隔4-6周。点阵激光术后护理1、红斑和灼伤感可能会持续2天，治疗后1―2天开始结痂，约7天左右恢复正常。2、术后冰敷可减轻红斑症状，表皮生长因子可加速愈合，抗生素药膏可有效避免感染。3、为预防感染，术后痂皮脱落前，不可以游泳，淋浴，蒸桑拿等。
激光去痘印效果好，这属于一种损伤性比较小同时能够有效地去除方式，而且维持的时间会比较长，也能够避免出现反弹。激光的现在技术已经比较成熟，配合有经验的医师做规范的操作对皮肤，对皮肤并不会引起严重的损害，对局部的色素能够产生有效地分解作用。形成的热能光波可以进入到皮肤的深层，对局部的黑色素产生爆破，以及通过人体代谢的方式排出体外，从而能够使皮肤美白程度提升，在去除色素以后，局部出现再次反弹的可能性比较小，所以维持的时间会比较长。调理以后要做好自身的防晒工作，如果正常的受到紫外线的照射，可能会引起大量的色素沉着，从而会导致美白受到影响。恢复期间可以多吃一些抗氧化的食物，比如多吃一些富含维生素C丰富的番茄或者柠檬。
维生素e去痘印方法效果不是很好，对于痘印只可以起到帮助修复的作用，但是不能完全去除掉。维生素E是自身皮肤所需要的一种无物质也可能是自身所需要的一种元素，对痘印只可以起到修复的作用，但是不能在短时间内让皮肤上的痘印彻底去除，如果皮肤上出现了严重的痘印，可以通过激光的方式去除。激光能量比较大，会直接到达皮肤深层组织，对于痘印能起到快速淡化的作用，不仅能刺激深层组织胶原蛋白再生，还能淡化一些黑色素，同样能起到消炎和磨平的效果，让皮肤上凹凸不平的痘印逐渐开始淡化和褪去。在改善痘印的时候可以随着时间推移观察是否有所好转，同时要选择一些有利于美容护肤的产品，帮助皮肤恢复，不能长期受到紫外线强烈照射，否则对于去除的效果会产生影响。
去痘印涂抹芦荟胶、光子嫩肤、点阵激光等都能起到很好的修复效果。1、皮肤表面痘印症状不太严重，在规范使用芦荟胶的时候能消除炎症，还能补充肌肤缺失水分，达到修复的效果。2、症状比较严重，就需要做光子嫩肤治疗，在做光子嫩肤治疗的时候，能根据痘印的严重程度明确仪器发出的光热效应，能分解色素，还能改善真皮层的微循环，刺激胶原蛋白增生重组使皮肤变得白皙细腻，使局部的皮肤变得更加娇嫩。3、皮肤表面痘印比较严重，同时还存在痘坑，就需要做点阵激光治疗，能采用点对点的方式对局部皮肤做修复，有效去除色素沉淀，在皮肤完全恢复到正常状态后，能使皮肤变得平整光滑。再生长痘痘期间最好不要挤压痘痘，能减轻对局部皮肤伤害，一般情况下不会出现抖友。