吃含有大量维生素C的蔬菜和水果可以帮助去痘印。如果脸上有痘印，可以适当多吃一些番茄、苹果、猕猴桃、白菜、黄瓜等，这些食物可以抑制色素沉着，促进色素排出，还能促进皮肤新陈代谢，从而达到淡化痘印目的，想要彻底去除痘印，可以考虑去医院做激光去痘印。
去痘印的方法
1、去痘印食物
去痘印可以多吃富含维生素a的食物，维生素a可以调节皮肤的毛孔消除痘印，比如胡萝卜，韭菜，菠菜，牛奶，猪肝，鸡肝等，也要多吃含有维生素b2的食物，维生素b2可以保护皮肤，比如鸡蛋，油麦菜，芹菜，动物内脏等。
2、点阵激光去痘印
点阵激光是传统激光的技术更新，它的威力较强，能直达人脸部皮肤的真皮深层，激发损伤部分的真皮组织进行修复增生，使真皮产生更多的胶原并重新排列，从而达到去痘印的效果。
点阵激光可用于治疗痘印痘坑、细小皱纹、皮肤老化、黄褐斑、咖啡斑、毛孔粗大、暗沉等多种皮肤问题，并且有明显的治疗效果。
滚针大多数能去痘印，但是效果怎样不能一概而论，每个人的皮肤情况会不一样，如果留下的痘印比较严重，可以通过点阵激光或者刷酸的方式去除。1、滚针也是现在比较常见到的一种改善痘印方式，主要是利用微小的针头直接输送给皮肤深层所需要的营养物质，让皮肤变得更加细腻，也能刺激胶原蛋白在身上，皮肤上的痘印逐渐开始消退。2、在治疗痘痘过程当中如果留下的痘印比较严重，同样可以做点阵激光，利用强大能量到达皮肤深层组织，再让胶原蛋白生成的同时也可以淡化黑色素，让皮肤上的痘印逐渐恢复到正常皮肤的颜色。3、刷酸也是去除痘印比较常见到的方式会利用强浓度酸性物质涂抹到皮肤上，同时也属于一种剥脱疗法，可以帮助老化的角质层脱离掉，也可以让新的组织长出来，让皮肤上凹凸不平的痘印恢复正常。
去痘印最快最有效的方法是激光手术和涂抹药物，需要根据痘印的颜色和面积来选择治疗方法。长痘痘时治疗方法不正确，有可能会出现色素沉着，出现小面积的浅色痘印，最好选择涂抹药物来治疗，需要在医生指导下使用淡斑药膏来治疗，药物中含有大量的脱色剂，在涂抹之后能将皮肤上的色素去除，连续使用一个月到两个月左右，可以让皮肤颜色变得更加均匀。在皮下细胞损伤之后引起的大面积黑色痘印，最好选择激光手术的方法来做治疗，皮秒激光或者是点阵激光都可以快速将皮肤上色素去除，还可以分解皮下的黑色素颗粒。在激光手术之后还会出现皮肤损伤，需要使用消炎药水做皮肤擦拭，可以将表面的分泌物和细菌消除，在恢复期间还需要改善生活习惯，最好不要沾水或者是接触紫外线。
水杨酸一般情况下能够去除痘印，会使肌肤变得特别光滑。在使用水杨酸之前，需要把面部皮肤彻底清洁干净，用刷子涂抹薄薄的一层，里面主要是果酸成分会对皮肤起到消炎杀菌效果，去除老化角质层促进新皮肤增长，痘印特别的严重，可能需要多次操作才会达到这种效果，可以每个月做两次左右，尽量不要太过于频繁，会使皮肤角质层变得特别薄，可能还会引起红血丝，做完之后要注意防晒，避免紫外线直接照射，可能会出现黑色素沉淀。出现痘印也可以选择激光去除，是通过特定波长原理传导到皮肤深层，有效促进胶原蛋白再生，促进老化角质层脱落，会使肌肤变得特别光滑，刚做完之后会出现轻微灼热感，尽量不要涂抹护肤品，避免里面含有一些化学物质，可能会影响到恢复效果。
激光一般是能去痘印，且效果还是比较好的。激光手术去除痘印主要是利用激光的物理光束直接作用在皮肤的真皮层，将真皮层内的色素分子激碎，并刺激局部的胶原蛋白和细胞恢复再生的能力，这样就可以达到去除痘印和改善局部皮肤的效果，同时还可以达到美白局部皮肤的作用。但是在使用激光祛除痘印改善局部皮肤时，为了保证改善的效果，也为了减小对皮肤的创伤性，一般需要选择到正规的美容机构，找经验水平比较丰富的医生来操作，这样才可以达到改善局部情况的效果。另外除了通过激光手术的方式来去除痘印改善外，还可以通过光子嫩肤或者是点阵激光的方式，来达到去除痘印和改善脸部皮肤的效果。在改善期间还需要做好脸部的防晒和护理工作，坚持使用防晒霜或者是遮阳伞，来达到遮挡紫外线照射的效果。
维生素c不能去痘印，这种方法没有任何的科学依据。维生素c能起到比较好抗氧化效果，但是不能用来淡化皮肤上面的痘印。皮肤在上面长了痘印主要是痘痘受到了炎症的刺激，皮肤的表皮层受到了损害，皮肤的表皮层还没有逐渐愈合等因素所引起，会对皮肤的恢复以及美观度产生很大的影响，应该尽快通过医美的方式来治疗，可以到大型的医美机构，通过黄金微针以及激光等方式来治疗。黄金微针和激光都能达到比较好的抚平痘印效果，能用来刺激胶原蛋白的合成，帮助皮肤受损的组织重新得到排列。在治疗期间需要保持皮肤的水油平衡，减少皮肤上面的油脂分泌，以免导致皮肤毛毛里面的油脂分泌过多，就会导致毛囊里面的废旧组织不能及时排出体外，引起皮肤上面形成明显的痘痘，引起皮肤有灼烧感。