日常生活中，我们在吃饭过后，都习惯用牙线来清理牙缝，在清理的牙缝的时候，我们会发现牙缝很臭，导致牙缝臭的原因有很多，可能是食物残留导致的，因为食物残留会滋生很多细菌。我们应该注意保持口腔卫生，饭后要漱口，早晚都要刷牙。同时我们要少吃辛辣的食物，多吃新鲜的水果。为什么牙缝里的东西那么臭？其实我们口腔内本身就存在很多很多的细菌，是个非常适合细菌生存的环境，如果你饭后不注意口腔卫生，再加上牙缝本来就难刷，食物残渣就住在你的牙缝等隐蔽处，然后残渣会在口腔高温环境下发酵，产生臭味，也就是氨气（氨气是一种具有强烈刺激性气味的气体），长时间的还会有腐败味，特别难闻。事实上，牙结石和蛀牙也会产生臭味。尤其是当你经常不注重口腔卫生，不及时清洁牙缝中的食物，这些食物残渣会在细菌和唾液中矿物质的作用下沉积形成牙结石，在长时间的腐蚀发酵下会分解出一种酶，形成二氧化碳气体，会伴随着口腔呼出的气体一起呼出一种特殊的味。这也就会造成口臭的一种原因啦！此外，如果不及时清理牙缝的话，很容易产生蛀牙（邻面龋），蛀牙洞很容易残留食物残渣，这些残渣在细菌和微生物的作用下，腐化发酵，产生难闻的气味。牙缝臭的根本原因在于没有好好刷牙，没有及时的清理掉牙缝里的脏东西，导致脏东西堆积，牙结石形成，在这种情况下，我们要学会正确刷牙，还要处理牙结石。一定要做到早晚刷牙，饭后漱口，定期到口腔科洁牙，并配合使用牙线，牙缝刷等。采用巴氏刷牙法。少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜的，注意休息，不要熬夜，要有合理规律的饮食。保持大便通畅。
肉卡在牙缝里面的，这种情况是要注意平时的卫生问题，因为如果肉长时间在牙缝里面呆着会慢慢的腐烂，最后变成很大的臭味散发出来，这样也会导致人们出现难以去除的口臭，之所以口臭难以祛除，大多数和牙齿的残留物是有关系的，平时要注意好口腔清洁。预防方法1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。但是刚吃完饭不宜马上刷牙，因为饭后立即刷牙有害牙齿健康。牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物后，珐琅质会变松软。这个时候刷牙，势必造成珐琅质的流失。时间一长，牙齿的珐琅质逐渐减少，就容易患上过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸痛症状。所以可以吃完饭先漱口，半小时后再刷牙。2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询;对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩;贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血;糖尿病人容易发生口腔炎症;白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。4、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。5、食疗。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。。目前提倡的正确刷牙方法有以下几种:竖刷法:就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷干净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。
有牙缝可采用正畸矫正、填充或美容贴面等方式来修复。牙缝过大是多种因素导致的，如牙列畸形导致牙缝过大，可采用正畸矫正来关闭牙缝。如果牙齿出现松动、移位或龋坏，先治疗牙周疾病，再通过填充的方式白修复牙缝。其实无论选用哪种方式修复牙缝，一定要结合牙齿的真实情况来治疗。1、就是牙列畸形的一种，间隙过大。如果是这种情况，一般会采用正畸的方法来关闭牙间隙。2、随着年龄增长，牙周情况不佳，会导致牙齿逐渐的松动、移位，也会出现牙缝增大。出现这种情况首先要控制牙周病，避免牙齿继续的移位，其次再考虑用其他的修复方式来关闭牙间隙。还有由于邻间隙的邻面龋坏，牙硬组织的破坏，一般会采用一些充填的方式来恢复牙齿邻间隙之间的接触。3、牙体的硬组织破坏可以采用全冠修复的方式，修复牙体硬组织同时来恢复邻牙之间的接触。如果是前牙区的间隙过大影响美观，除了正畸的手段以外，也可以采用美容贴面的方式来恢复牙齿的外观。
门牙牙缝大一般可以通过填充的方法改善，也可以通过佩戴牙套正畸，具体的操作方法需要根据门牙的缝隙大小程度决定。门牙牙缝大很可能是患有炎症引起的症状，比如牙周炎，也不排除有可能是因为牙龈萎缩引起的，也不排除有可能是遗传因素。1、牙齿缝隙如果并不是特别严重，可以通过佩戴牙套的方法，需要坚持一段时间才可以看到效果，比如遵医嘱佩戴隐形牙套，也可以选择钢丝牙套，具体选择的方式需要根据自己的经济水平决定，因为隐形牙套的价格可能会比钢丝的会比较贵一些。2、牙齿缝隙如果大的比较严重，必要时可以通过填充方法改善，有助于使牙齿变得整齐，比如树脂材料填充也可以选择玻璃，离子都可以达到改善的目的。在填充后短期内饮食上不可以吃难以咀嚼的食物，有可能会影响牙齿的使用寿命。
洗牙是一种非常有效的去除牙结石的方法，有些人在洗牙后会感觉到牙缝变大了，其实这是牙结石比较多，洗掉后的一种感觉，并不是由于洗牙造成的。洗牙可以防止牙齿病变，最好每年都做一次洗牙。洗牙只是一种彻底的清洁工作，在洗牙后也要注意对口腔进行护理，防止牙结石再次形成。洗牙后牙缝会增大吗这种担心使很多人拒绝洗牙。实际上，牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙缝就变得明显了，舌头舔起来牙齿的轮廓也更加明显，感觉牙齿变长了，这是目前牙齿真实面目的还原，绝非洗牙所造成的。这正像戒烟的过程中肯定会出现各种不适的反应，但戒烟带给人们的益处是不言而喻的。同样，如果因为害怕牙缝看起来更大而拒绝洗牙，宁愿维持牙龈炎症肿胀的状态，是极不明智的，可能会导致更为严重的后果。洗牙如何避免酸痛感(1)分次洗牙对于牙结石较多较厚、药物抗炎效果欠佳或脱敏治疗欠佳的患者，专家建议，分次洗牙，做一次对这些患者来说，太辛苦，而分几次洗牙，“化整为零”，患者容易接受，而且在洗牙间期，还可继续进行抗炎治疗或脱敏治疗，这可大大减轻酸痛感，同时还可改善抗炎或脱敏的治疗效果，也可减少洗牙时和洗牙后口内的“血腥味”。(2)定期洗牙长年累积的牙结石又多又硬，以致洗牙时需加大洁牙机的强度才能去除，这样会加重牙齿酸痛感。所以，专家认为，根据牙结石的形成情况和牙龈炎症情况，半年、一年或两年定期洗牙，在牙结石小的时候，形成的量不多，质较松，很容易去除，这样定期洗牙，就不易造成洗牙时的酸痛感。(3)洗牙前脱敏治疗洗牙时引起“酸软感”主要是由于牙齿敏感引起。据临床观察，在洗牙中出现严重酸软感的人群中，绝大部分人在日常生活中对冷热酸甜刺激有敏感。建议在洗牙前4～10天使用有脱敏效果的牙膏对牙齿进行脱敏治疗，这样能减轻洗牙时的酸软感。在洗牙后仍可继续使用，以减轻洗牙后的酸软感。洗牙后牙齿会变白吗首先要纠正一个误区：有的人认为健康的牙齿是纯白色的，就像牙膏广告中模特的牙齿一样。事实上这是错误的。正常牙的结构是一层较为透明的牙釉质内包含有淡黄色的牙本质，因此能够透出部分牙本质的颜色，所以正常牙的颜色应该是略带黄色的。特别白而没有透明性的牙齿通常会给人不真实的感觉。在日常的使用中牙齿表面肯定会积累一些色素，这些色素会使牙的颜色看起来更为不美观。洗牙的一个重要目标就是将这些色素最大程度地去掉，所以在经过完善的洗牙后，由于这些沾上去的色素被很好地去除，牙齿会暴露其本身的颜色，即淡淡的黄色。总体来说，洗牙后牙齿会有一定程度的变白，然而作为一种预防及治疗牙周疾病的手段，洗牙使牙齿变白的作用是极其有限的。患者可以通过其他方式如冷光美白、美学修复等技术，更为显著地改善牙齿的外观。