想让私密部位变得紧致，可以通过锻炼的方式来解决，也可以通过缩阴手术来解决，可以做提肛运动，能够让肌肉变得有弹性，也可以解决私密部位松弛的问题，如果患者阴道松弛的情况较严重，也可选择缩阴手术，通过手术可去除一部分筋膜和松弛的肌肤，让阴道恢复紧致状态。
让私密部位变得紧致的具体方法
1、运动：可选择提肛运动、提臀运动。
2、手术：可选择缩阴手术来解决，是一种常用的方式。
通过手术让私密部位紧致的注意事项
1、做完缩阴手术后不能做剧烈的运动，要多注意休息。
2、不能过早的洗澡，避免水进入伤口引起感染。
3、可穿舒适的内衣，可减少伤口部位的摩擦。
4、没有恢复前，不要有夫妻生活。
5、恢复期间要清淡饮食，不能吃辛辣性的食物。
把私密处变粉可以选择阴唇漂红手术。私处颜色变暗变黑让更多女性困扰不已，有的女性甚至因为私处变黑而变得比较的自卑苦恼，其实女性的私处颜色变暗是常见的一个问题，可以去正规的机构通过手术的方法改善。一、私处变黑原因女性在成年以后，可能会因为体内激素的影响，导致色素在外阴沉积，从而导致外阴出现变黑现象，这是属于生理性的表现。而且在怀孕以后，其外阴色素沉积会更加明显，但是外阴色素沉积不会对女性的身体产生不良影响，所以都不需要做特殊的处理治疗。如果女性想要让私处变粉色，目前就只能够通过使用漂红素在外阴局部来进行漂红，但是在漂红的过程中，有可能会导致外阴的感染，而且还会引起疼痛不适。二、阴唇漂红多少钱阴唇漂红手术，它主要的目的是为了使患者变黑或者是变成褐色的阴唇，在医学技术水平的帮助下，恢复往日的红润。阴唇漂红的价钱一般在2000-1万元不等。具体价格主要是由于个人选择的医院，漂红的材料等相关因素决定的。一般来说阴唇属于比较敏感的部位，自然选择做漂红的材料要比较好的，然而越好的材料价格也会相应更贵一些。每个医院进行阴唇漂红，都有自己的收费标准。三、私密漂红的危害所谓的私密漂红，其实就是将漂红素用细针注入到女性的外阴皮肤下，从而使外阴和阴唇呈淡粉色。由于在漂红手术前，需要局部使用利多卡因进行浸润麻醉，所以可能引起麻醉过敏危害。而且在手术过程中，是用细针在整个外阴局注入漂红素，所以还可能引起外阴局部感染的危害。如果在手术后不注意护理，还可能出现外阴局部的持续肿胀疼痛。想让私处变粉，可以通过一些私处漂红的方法去解决，当然也可能会对局部造成一些影响和危害，为了减少这些不良的影响，要去正规的机构去做，平时生活当中要注重私处的护理防止炎症。
私密手术需要1000元到4万元左右。私密手术主要包括处女膜修复处以及阴道缩窄术，如果选择处女膜修复术，那么它是比较简单的，费用也会比较低，一般在1000元到2000元左右，如果是要进行阴道缩窄术，费用是比较高的，会达到3万元到4万元。另外医院不一样，费用也会有高有低。1、私密手术需要多少钱私密手术需要1000元到40000元左右。私密手术包括阴道缩窄术和处女膜修复术，处女膜修复术有一种比较简单的手术，费用相对来说也比较少，大概是在1000元到2000元左右。如果选择的是阴道缩窄术所需的费用也会相对提高，大概需要30000元到40000元左右。2、私密手术几天消肿私密手术后通常7到10天左右可以消肿，具体的时间需要根据个人体质以及术后的护理工作来决定。如果个人体质比较好，而且在手术后注意局部的护理工作，恢复相对就比较快一些，大概7天左右就可以消肿。若个人体质不太好，而且在手术后不注意局部的护理工作恢复就比较慢一些，可能需要10天左右才可以消肿。
想让私密部位变得紧致，可以通过锻炼的方式来解决，也可以通过缩阴手术来解决，可以做提肛运动，能够让肌肉变得有弹性，也可以解决私密部位松弛的问题，如果患者阴道松弛的情况较严重，也可选择缩阴手术，通过手术可去除一部分筋膜和松弛的肌肤，让阴道恢复紧致状态。让私密部位变得紧致的具体方法1、运动：可选择提肛运动、提臀运动。2、手术：可选择缩阴手术来解决，是一种常用的方式。通过手术让私密部位紧致的注意事项1、做完缩阴手术后不能做剧烈的运动，要多注意休息。2、不能过早的洗澡，避免水进入伤口引起感染。3、可穿舒适的内衣，可减少伤口部位的摩擦。4、没有恢复前，不要有夫妻生活。5、恢复期间要清淡饮食，不能吃辛辣性的食物。
私处松弛让很多女性比较苦恼，也可能会因此而变得不自信，因为私处松弛严重会影响夫妻生活的和谐，因此应该注意科学的应对方法，那么到底怎么样可以让女性的私处变得更加的紧致呢?一、手术方法1、缩阴手术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除YD后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤YD黏膜的YD紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术最佳效果。2、体位取膀胱截石位，以肿胀技术行YD后壁麻醉。在YD后壁皮肤与粘膜交界处皮肤侧做弧形切口于YD粘膜下剥离YD后壁粘膜全长的1/2，将两侧壁肌肉组织拉拢缝合，肌肉断裂者予以修复，YD松紧以容纳两指为宜。YD粘膜凸向YD内，不予切除，保持粘膜层的完整性。YD内填充直径3～4cm纱布卷或碘仿纱布卷压迫止血，24～48h后取出。二、手术条件1、是阴道前壁膨出的女性(这种妇科疾病只能通过妇科手术治疗);2、是有阴道炎症的女性;3、是严重宫颈炎患者;4、是有高血压等手术不适应症的女性。5、另外，没有生过孩子的女性、剖宫产的女性，都不主张做缩阴术。三、优势阴道缩紧术就是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。术后不仅外观满意，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量。紧致私处可以通过手术的方法，其实对于女性而言，生产之后私处都会有松弛的情况，所以不用太过的担忧，可以在医生的指导下做盆底康复训练，对紧致私处有很好的效果。
产后私密保养包括激光，射频等修复治疗。产后容易出现出血的现象，如果不重视护理很容易导致感染，产后还要重视私处卫生，可以用温水清洗私处，能够避免细菌滋生，有的女性产后也容易出现阴道松弛的现象，这个时候可以多做提肛运动，能够增加阴道肌肉弹性，平时也要注意性生活的卫生，如果阴道松弛比较明显，还可以去做盆底肌修复。产后私密保养方法1、身体状态的保养：保持精神状态的平和，避免暴怒、过辣过凉、饮食规律、睡眠充裕、适当锻炼，需保持每天20-40min的锻炼时间;2、心理上的保养：能有自己的见解，拒绝错误的性生活，做好避孕安全防护，因人工流产会给女性身体带来损伤，包括内分泌紊乱、出血，发生子宫肌瘤、不孕等;3、其他：穿宽松透气、棉质的内衣，用正规的护垫，保持性生活卫生等。4、盆底肌修复：盆底肌修复是指针对产后盆底肌松弛患者，或有盆底功能障碍性疾病的患者所采用的一种治疗方法。包括盆底肌肉训练又称凯格尔运动或提肛运动，可以通过一些仪器进行生物反馈和电刺激、磁刺激、激光、射频等治疗。