男生减肥最快方法

病情描述:

男生减肥最快方法

医生回答:

可以试试爬楼梯。其主要活动部位是大腿,同时可同时锻炼全身肌肉。像其它有氧运动一样,从健康减肥的研究中,爬楼梯减肥法可以让身体发热,同时提高身体的新陈代谢能力。要减肥,可针对下半身脂肪囤积部位进行运动,达到事半功倍的减肥效果。

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