柠檬加蜂蜜能减肥吗
柠檬加蜂蜜能减肥吗
病情描述：
医生回答：
柠檬和蜂蜜可以起到辅助减肥的作用,柠檬含有大量的酸性物质,可以增加饱腹感,延长消化时间,减轻饥饿感,同时还可以减少摄入,蜂蜜可以润肠通便,促进体内的代谢物排出,这两点对于减肥是非常有益的,但是不能光靠柠檬和蜂蜜减肥,在饮食方面要控制高脂肪、高热量等食物的摄入,要多吃水果、蔬菜,每天进行有效的锻炼,消耗多余的能量,减少脂肪的产生。
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