怀孕后喝酸奶好吗
怀孕后喝酸奶好吗
病情描述：
医生回答：
酸奶中含有20多种营养成分,很容易消化,怀孕后适量饮用酸奶对孕妇和胎儿都有好处,另外,酸奶还具有促进消化的作用。1、酸奶中富含钙元素,可以促进孕妇对钙的吸收,另外,还可预防便秘。2、酸奶能够防止腹泻,酸奶里面含有乳酸菌,这是一种肠道益生菌,能够抑制病菌的产生,适量吃点可以预防腹泻。3、饮用酸奶的时候不要空腹,也不要直接从冰箱里拿出来喝,以免引起胃肠不适,另外,在饮用酸奶之前,最好不要在高温下饮用,以免破坏酸奶中含有的益生菌。4、饮用酸奶后要及时进行口腔清洁。
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