赵淑磊副主任医师

山东省立医院  消化内科

如何有效增加体重

病情描述:

如何有效增加体重

医生回答:

过于瘦弱营养不良,想要有效增重,可通过合理的饮食搭配来进行。1、日常饮食中多搭配一些蛋白质含量较高的食物,以及富含能量和好消化的食物,如鸡蛋、牛奶等。2、需要适当的补充一些能增加肥胖率的食物,比如猪脚汤、五花肉等,这些食物里面含有大量的脂肪,对身体有好处。不过,在增肥期间,要注意合理搭配,每日饮食要适量,不要暴饮暴食。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫