杨惠民主任医师

北京中医药大学东直门医院  中医科

怎么调养体质?

病情描述:

怎么调养体质?

医生回答:

可以通过饮食或药物等方面调理体质。比如在平时饮食上可以适当的多吃富含氨基酸以及蛋白质的食物,例如松子、核桃和橘子、苹果,还可以选择吃鸡蛋和鱼肉以及鸭肉、鸡肉等食物,调理的药物方面有驴胶补血颗粒,需要在医生指导下掌握好药物剂量,还可以选择氧气养血口服液。适当的增加体育活动,也可以起到改变体质的作用。

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