杨乐金副主任医师

山东大学齐鲁医院  精神科

抑郁症早上跑步好还是晚上好

病情描述:

抑郁症早上跑步好还是晚上好

医生回答:

抑郁症在早上和晚上跑步相对来说都是比较好的。抑郁症属于一种比较常见的心理疾病,在患病后多数会导致情绪低落,而且对任何的事情都提不起兴趣,甚至会产生自残以及自杀的倾向,在患上抑郁症后适当的跑步锻炼,有助于缓解不良的情绪,还可以促进病情的康复。在早上和晚上都可以跑步锻炼,但是也要避免身体过于劳累。

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