王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院  营养科

吃什么补锌最好最快呢

病情描述:

吃什么补锌最好最快呢

医生回答:

吃含锌丰富食物和补锌药物来补充锌元素比较好。锌是人体不可缺少营养成分,在缺乏之后有可能会出现皮肤松弛下垂,还会引起皮肤受到感染和皮肤瘙痒等,在补锌时可以适当吃菠菜和猪肝等,这些食物当中锌元素含量比较高。在补锌时如果缺锌比较严重,最好在医生指导下服用硫酸锌片和葡萄糖酸锌口服液等药物治疗。

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