每天都跑步好吗

病情描述:

每天都跑步好吗

医生回答:

每天都跑步好的,可以消耗人体的卡路里,提高人体的心肺功能,对心脏供血有着非常好的好处。跑步属于一种营养运动,可以通过在早上跑步,可以缓解身体肥胖现象,通过跑步可以提高免疫力,还可以增加抗病能力,对人体有一定的好处的。但每次跑步的时候要注意好时间,安排一些拉伸运动。

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