贾百灵主任医师

河南省人民医院  消化内科

烤冷面热量高么

病情描述:

烤冷面热量高么

医生回答:

一般冷面食的热量不高。在日常生活中,烤冷面是一种常见的小吃,它的主要成分是淀粉,富含蛋白质、氨基酸等营养物质,正常情况下,200克的面食所含热量约为300大卡,所以热量相对不算高,适量食用并不会导致肥胖;其次,它能有效地增加人体的饱腹感,从而减少其它主食的摄入量。食用烤冷面时要控制食量,还要注意饮食中的营养平衡,多吃新鲜水果和蔬菜。

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