孙宇主任医师

山东大学齐鲁医院  内分泌科

含糖量低的食物主食

病情描述:

含糖量低的食物主食

医生回答:

含糖量低的食物主要有新鲜蔬菜和水果,如胡萝卜,番茄,樱桃,苹果,香蕉,冬瓜,南瓜,青椒,茄子,苦瓜,黄瓜等。含糖量低的食品主要适用于高血糖,高血压,高血脂,肥胖者。平日在选择食物时也要注意一量,不可过多,同时配合适当的运动,促进身体的血液循环,帮助消耗能量,防止能量堆积体内,造成肥胖。

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