李峰副主任医师

山东大学齐鲁医院  普通外科

对心脏最好的锻炼方法

病情描述:

对心脏最好的锻炼方法

医生回答:

最好的方法就是做有氧运动,可以选择游泳、瑜伽、太极拳、慢跑等健身项目,一定要坚持下去,这样才能提高体质,增强血液循环,而且在锻炼的过程中要选择合适的时间,还要根据自己的身体状况和心脏功能,选择适合自己的锻炼方式,切记不要吃饱了再锻炼。

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