王勇主任医师

河南省人民医院  内科

提高儿童免疫力的食谱

病情描述:

提高儿童免疫力的食谱

医生回答:

增强儿童免疫力最主要的是饮食要多样化,各种食物要均衡搭配,增强免疫力,常用的食谱有炖排骨,排骨中含有优质蛋白质,能补充钙、磷等矿物质。大虾蛋饺,含有丰富的优质蛋白和丰富的矿物质,易于消化和吸收。猪血豆腐菜汤含铁丰富,易被吸收。日常生活中应多吃蔬菜水果,补充维生素,提高免疫力,并适当运动,劳逸结合,作息规律,才能有效地提高免疫力。

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