刘军主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院  妇产科

更年期吃什么调理最快

病情描述:

更年期吃什么调理最快

医生回答:

女性卵巢在50岁以后才开始衰退,经期也开始不规律,这说明女性进入了更年期,女性绝经后,应该注意多吃豆制品,补充雌性激素,另外一种也应该注意饮食清淡,避免高热量,高脂肪的食物。若妇女更年期出现精神抑郁,情绪波动,烦躁不安,可使用更年康再加谷维素调理。更年期妇女应该多参加一些户外的娱乐活动,多接触大自然可以缓解精神上的波动性抑郁。

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