腰椎变直怎么治疗

病情描述:

腰椎变直怎么治疗

医生回答:

腰部变直,也就是腰弯变直,正常腰椎呈前凸状态。如果腰椎前后肌力不平衡,腰椎就会变直,最常见的原因就是腰背部竖棘肌的肌力减弱,腰肌劳损。因此,对腰椎间盘突出症的治疗,首先要积极锻炼腰背肌,病人可做一些倒走、打羽毛球、游泳等运动,这些运动都是不错的方法,然后躺在床上练习“燕飞”的动作。例如俯卧,身体弯曲,腰部弯曲,或者是躺在床上,手脚着地,腰部向下弯。

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