王喜福主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院  心血管内科

血压高的人吃什么好

病情描述:

血压高的人吃什么好

医生回答:

高血压患者最好吃以下几种食物:一、以低盐低脂饮食为主,多吃新鲜的水果蔬菜,有芹菜,有降血压的功效,还有青菜,大白菜,冬瓜,西红柿,豆芽,海带,紫菜,洋葱。二、多吃植物性纤维食品,如玉米、小米、淀粉、燕麦、面食等,有助于肠胃消化,注意控制食量和热量。三、多吃大豆,花生,黑木耳。

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