方承康主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

山药的热量高吗适合减肥吗

病情描述:

山药的热量高吗适合减肥吗

医生回答:

山药每100克热量为57大卡,山药,尤其是淮山药,入脾、肺、肾经,是一种具有益气养阴、补脾、益肾、固精止带功效的中药,而且营养丰富,是人们日常食用的食疗保健佳品。甘平中,性平和,不温不燥,益气补脾,养阴养血,对脾气虚弱、气血不足、气滞血瘀所致的病证有良好的治疗作用。它还具有补肺益肺、益肺阴、补肾的功效,对肺肾阴亏虚所致的疾病也有良好的疗效,同时对气阴两虚所致糖尿病也有一定的疗效。

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