一天睡5个小时够吗
一天睡5个小时够吗
病情描述：
医生回答：
一天睡5个小时大多数是不够的。正常人每天睡眠的时间应该保持7个小时到9个小时左右，不过具体的情况也要因人而异，但是一天睡眠的时间只有5个小时，往往达不到休息充足的状态，有部分患者长期睡眠不足会引起神经衰弱，也不排除会引起血压升高等。睡眠时间上需要做出合理的调整，也要让睡眠的质量提升。
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