陈国华副主任医师

南昌大学第一附属医院  呼吸内科

最舒适的温度

病情描述:

最舒适的温度

医生回答:

人体最舒适的温度因季节和个人体质不同而有所差异。通常夏季人体最舒适温度在19-24℃,冬季则是17-22℃。在保持环境温度适宜的同时,还需合理调节室内环境中的相对湿度,一般将湿度控制在50%-60%为宜,避免过于干燥及湿润,这样人体可达到相对舒适的状态,有助于维持各个系统的正常生理功能。总体而言,22℃是一个比较适宜的温度,能够帮助体温维持在恒定状态,且一般不会影响体内的产热和散热平衡。

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