陈卓副主任医师

中国中医科学院西苑医院  中医科

女性气血虚吃什么食补

病情描述:

女性气血虚吃什么食补

医生回答:

气虚的问题,常与过度疲劳、熬夜、饮食营养供给不足、不良情绪影响等因素有关。适当多吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉等。可选用归脾丸进行调理。药房里能买到按说明服用的药物。保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,劳逸结合,加强体育锻炼,增强体质,注意饮食营养的合理搭配,避免偏食,避免生冷、油腻、油炸等食品,饮食以八分饱为宜。若经以上调理后仍不能改善,可考虑到中医院挂中医科,请医生根据身体的具体表现,舌象脉象,合理选择药物调理。

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