吴彬主任医师

中国医科大学附属第一医院  普内科

40岁的男性缺钙该怎样补钙

病情描述:

40岁的男性缺钙该怎样补钙

医生回答:

儿童幼儿、孕妇、哺乳期、中老年人等,补钙对身体发育、骨骼强健有很大的作用,可以吃一些骨头汤来补钙,如果缺钙的时候要及时给孩子补充钙质,比如鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含有维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝等。常补钙对身体有好处,以食补为主要方法。推荐补钙的食物有:酸奶、豆奶、西红柿汤、深绿色的有叶蔬菜等。

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