腰肌劳损怎么办

病情描述:

腰肌劳损怎么办

医生回答:

腰肌劳损属于一种常见病,多见于日常生活中不小心提重物,或突然不小心扭腰等,均可造成腰肌劳损。腰扭伤发生后,应立即停止一切活动,并严格卧床休息,早期腰扭伤可配合冷敷,用冷毛巾或冰袋对腰部进行冷敷,这样可减轻疼痛,等到腰扭伤第二天,可进行腰部热敷或推拿按摩等方法帮助缓解疼痛,还可外敷活血化瘀的膏药,帮助缓解腰痛。

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