王安安副主任医师

南昌大学附属眼科医院  眼科

牛油果对眼睛健康有何益处

病情描述:

牛油果对眼睛健康有何益处

医生回答:

牛油果含有丰富的维生素E、维生素C、叶黄素和玉米黄质等抗氧化成分,这些营养素对于眼睛健康具有积极作用。维生素E有助于保护眼睛免受自由基损伤,而维生素C有助于维护眼部组织的健康。叶黄素和玉米黄质是眼睛黄斑区的重要成分,它们可以吸收蓝光,减少光线对视网膜的损害,预防黄斑变性等眼部疾病。因此,适量摄入牛油果有助于维护眼睛健康,预防视力下降和眼部疾病。

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