胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

牛奶燕麦有哪些功效与作用?

病情描述:

牛奶燕麦有哪些功效与作用?

医生回答:

牛奶燕麦是一种营养丰富的食品,具有多种功效与作用。牛奶富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养成分,有助于增强骨骼健康、促进肌肉生长和维持神经系统功能。燕麦则含有丰富的膳食纤维、β-葡聚糖和微量元素,有助于降低胆固醇、稳定血糖、促进肠道健康。两者结合,可以提供全面的营养支持,增强免疫力,改善心血管健康,同时对控制体重和维持血糖稳定也有一定的帮助。

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