贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

哪些水果有助于消化和缓解胀气?

病情描述:

哪些水果有助于消化和缓解胀气?

医生回答:

消化和缓解胀气的水果包括木瓜、菠萝、香蕉和柠檬等。木瓜含有木瓜蛋白酶,有助于分解蛋白质,促进消化。菠萝中的菠萝蛋白酶也有助于蛋白质的分解。香蕉含有丰富的钾元素,有助于调节肠道功能,缓解便秘。柠檬中的柠檬酸可以刺激胃液分泌,帮助消化。这些水果适量食用,可以辅助改善消化功能,减轻胀气不适。

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