胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

木薯热量高吗?

病情描述:

木薯热量高吗?

医生回答:

木薯作为一种常见的食物,其热量相对较高。每100克木薯中含有约90-120千卡的热量,这主要来源于其碳水化合物的含量。木薯中的淀粉含量较高,淀粉在体内分解后会转化为葡萄糖,进而提供能量。因此,对于需要控制热量摄入的人群,如糖尿病患者或减肥者,应适量食用木薯,并注意与其他低热量食物搭配,以维持均衡的营养摄入。同时,木薯中的膳食纤维也有助于促进肠道健康。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

医院列表

微信扫一扫