何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

每天喝红糖水会发胖吗?

病情描述:

每天喝红糖水会发胖吗?

医生回答:

长期每天饮用红糖水可能会导致体重增加。红糖中含有较高的糖分,过量摄入糖分会在体内转化为脂肪储存,从而增加体重。此外,红糖水的热量较高,如果日常饮食中已经摄入足够的热量,再额外饮用红糖水可能会导致热量过剩,进而增加体重。因此,建议适量饮用红糖水,避免过量摄入糖分和热量,以维持健康的体重。

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