何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

慢波睡眠是深睡眠吗?

病情描述:

慢波睡眠是深睡眠吗?

医生回答:

慢波睡眠,也称为慢波活动睡眠或深度睡眠,是睡眠周期中的一个重要阶段,通常与恢复体力和精力密切相关。在这一阶段,大脑活动减慢,脑电波呈现为慢波,即δ波,表明个体处于深度睡眠状态。慢波睡眠有助于增强免疫系统、促进生长激素的分泌以及巩固记忆。因此,可以认为慢波睡眠是深睡眠的一种表现形式,对于个体的整体健康和恢复至关重要。

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