何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

芦柑有哪些健康益处?

病情描述:

芦柑有哪些健康益处?

医生回答:

芦柑,学名Citrusreticulata,是一种富含维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化物质的水果。它有助于增强免疫系统,预防感冒和流感;其丰富的钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定;膳食纤维有助于消化系统的健康和控制体重;抗氧化物质如类黄酮和维生素C有助于减少自由基损伤,预防慢性疾病。此外,芦柑中的果胶成分有助于降低血液中的胆固醇水平,对心血管健康有益。

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