何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

黄油咖啡能减肥吗?

病情描述:

黄油咖啡能减肥吗?

医生回答:

黄油咖啡,也称为防弹咖啡,是一种将黄油和中链甘油三酯(MCT)油加入黑咖啡中的饮品。其减肥效果尚无科学定论。黄油咖啡可能增加饱腹感,减少食欲,从而帮助控制热量摄入。然而,黄油和MCT油含有较高热量和饱和脂肪,长期大量摄入可能对心血管健康不利。减肥应以均衡饮食和适量运动为基础,单一饮食法可能效果有限且难以持续。建议在专业营养师指导下进行健康减肥。

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