何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

红薯干会否导致体重增加?

病情描述:

红薯干会否导致体重增加?

医生回答:

红薯干作为一种食品,其本身含有较高的碳水化合物和膳食纤维,适量食用可以提供能量和促进肠道健康。然而,如果摄入过量,特别是在不控制总热量摄入的情况下,红薯干中的碳水化合物会转化为脂肪储存,从而导致体重增加。因此,红薯干是否会导致体重增加取决于个人的饮食习惯和总热量摄入。建议在均衡饮食的基础上适量食用红薯干,并结合适量的运动来维持健康的体重。

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