胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

黑咖啡有热量么?

病情描述:

黑咖啡有热量么?

医生回答:

黑咖啡本身几乎不含热量。黑咖啡是指未添加糖、奶精或其他添加剂的纯咖啡,其主要成分是咖啡因、水和一些微量矿物质。每100毫升黑咖啡大约只含有1-2千卡的热量,这个数值可以忽略不计。因此,对于需要控制热量摄入的人群来说,黑咖啡是一个不错的选择。然而,需要注意的是,咖啡中的咖啡因可能会影响人的睡眠和心率,过量饮用可能会导致一些健康问题,如心悸、失眠等。所以,适量饮用黑咖啡是关键。

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