胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

海藻油与鱼油DHA有何区别?

病情描述:

海藻油与鱼油DHA有何区别?

医生回答:

海藻油和鱼油DHA均含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸,特别是二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)。然而,海藻油中的DHA来源于微藻,是一种植物性来源,而鱼油DHA则来源于鱼类,是一种动物性来源。海藻油DHA不含EPA,更适合需要高纯度DHA的人群,如孕妇和婴幼儿。鱼油DHA含有EPA,可能对心血管健康有益,但EPA含量较高可能不适合某些特定人群。此外,海藻油DHA避免了海洋污染的风险,而鱼油DHA可能存在重金属和环境污染物的风险。

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