贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

高磷食物有哪些?

病情描述:

高磷食物有哪些?

医生回答:

高磷食物主要包括动物内脏、海鲜、奶制品、豆类、坚果和种子等。具体而言,动物内脏如猪肝、猪肾等磷含量较高;海鲜中的虾、蟹、鱼等也富含磷;奶制品包括牛奶、奶酪、酸奶等;豆类食物如黄豆、绿豆、红豆等;坚果类如核桃、杏仁、腰果等;种子类如芝麻、葵花籽等。这些食物在日常饮食中适量摄入,有助于维持体内磷的正常水平。

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