刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院  儿科

儿童缺铁怎么补?

病情描述:

儿童缺铁怎么补?

医生回答:

儿童缺铁可以通过调整饮食结构来补充铁元素。建议增加富含铁的食物摄入,如红肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜和强化铁的谷物等。同时,摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、番茄和草莓,有助于提高铁的吸收率。避免与钙、磷等元素同时摄入,因为它们可能抑制铁的吸收。必要时,可以在医生指导下使用铁补充剂,但应遵循医嘱,避免过量。

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