贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

恶心胃胀肚子胀怎么办?

病情描述:

恶心胃胀肚子胀怎么办?

医生回答:

针对恶心、胃胀和肚子胀的症状,建议首先调整饮食习惯,避免过量进食,尤其是高脂肪、油腻和刺激性食物。同时,增加膳食纤维的摄入,促进肠道蠕动,帮助消化。保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食。适当增加身体活动,如散步或轻度运动,以促进血液循环和消化系统的功能。若症状持续或加重,应及时就医,以便进行进一步的诊断和治疗。

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